早食いは
人生、損するよ！！
しっかり噛むと良いことばかり❤️
1. 肌の健康: 食べ物をよく咀嚼することで、消化が促進され、栄養素が体内に適切に吸収されます。これにより、肌に必要な栄養素が供給され、健康的な肌の状態を保つのに役立ちます。
2. 血行促進: 咀嚼することで顔の筋肉が活性化され、顔の血行が促進されます。良い血行は肌の輝きや健康を保つのに重要です。
3. 顔の筋肉のトーンアップ: 食事中に咀嚼することで顔の筋肉が適切に動き、トーンアップされます。これにより、顔のたるみを防ぎ、引き締まった顔の輪郭を保つのに役立ちます。
4. 食事による肌の影響: 食事をよく咀嚼することで、適切な量の唾液が分泌され、消化器官が正常に機能します。これにより、食事中に生じる肌荒れや吹き出物のリスクが低減されます。
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