こんばんは
お客様1人1人の「なりたい自分」を全力で応援しサポートしています
ローズフルールの服部カオリです
今日はzoomで懇親会だったのですが
一気にビール３本あけてしまい
ちょっとだけ酔っ払い笑笑
こないだから
お客様やお友達の話を聞いていると
とにかく制限が多い
でも食べたい！！
ちょっとだけだから
食べてしまう
制限しながら結局食べてる
わたしも前までは
これ食べたいけど太るからやめとこってなったりしてましたが
今は逆に
食べたいなと思えるものがあるなんて幸せやなと思ったりもしてます
やはり、人は何かしら制限や禁止をされた方が
欲するようになるんじゃないかなと
毎日の食事でも甘いものを食べたいからご飯は減らす🍚って言う方も多いのですが
実際のところ、逆にご飯を食べた方が代謝も上がりエネルギー量があがるので
痩せやすくなるんですね
みんなそのカラクリがわからないから
糖質はダメ🟰米になっちゃうですね
米は糖質ですが
砂糖などとは全く違うんですよ！
みんな一緒だと思ってるけど
違うの
逆にご飯をしっかり3食食べる方が代謝が良くなって
痩せやすい身体になったり
病気になりにくい身体に近づけたりするんだって
みんなよく知らない
このあたりの❓の部分をまたリアルに伝えていきたい
現代は情報だらけで何が正しくて何が良いのかよくわからないと思います
本当に良いものは
何十年、何百年の歴史上に日本において慣れ親しんできたたべものが1番身体にはいい
昔からおばあちゃんの知恵袋ってあるよね
そうゆうものが日本人にとってスペシャルな健康食なんだと思います
まだ姫路は満開まではなってないけど
もう4月だなぁ〜🌸