今日は………

T店も営業開始なので、屋外ランニングはやめ(。-∀-)
代わりに………すぴにんぐでびゅー(☆∀☆)



まだ月の初めだからラクだとは聞いてましたが……
ホントにラクラクでした(≧▽≦)
でも汗はしっかりかいてて、とーっても良い感じ♪
意外と火曜日朝は暇なので、機会を作ってまた出よう(v^ー°)



その後、初回から○○コリと噂のＦＤへ。
心配だったけど、フツーだった。
ふーん(゜.゜)



最後にトレーニング。
悩んだ末、肩＆三頭。



いたひ(>o<")