何年振りかなぁ

離婚した日を調べたくてログインしてみました。
どうやら2011年7月11日ぽい、笑


もうすぐ、また名前が変わるのだけど、
2回目だと、離婚した日書くらしいのですよ💦
しばらくは離婚記念日として覚えてたんだけど、
わかんなくなってた。


というわけで、久々の投稿でした！

少しだけ

久しぶりに書いてみよう。

日曜日、のどが痛い。

月曜日、のどの痛みに鼻づまり、そのうえ若干発熱

完璧に風邪の症状・・・

以前なら確実にいってただろう銀曜日を自主休講

といってもお師さんに諭されたけど・・・

今の私にはほかに大事なこともできたので、

まぁよしとするかね。

あーもーほんとに

最近、いやなことばかり


なんかいいことないかなぁ………


このままじゃ、心が崩壊しちまうよ…………

もう一つ

別のとこ作って書いてみようかなぁ・・・

もうすぐ記念日なので、そこから新たに書くか

場所、変更にしてからにするか・・・

とりあえず、備忘を兼ねて別なの立ち上げようかと妄想中。

そして、そういう仲間を探すのも面白いかもしれないなぁって

ご来店につき

マスターさまご来店( ☆∀☆)


随分久しぶりな気がします。


今回も予約の時点で朝かららんちゃんと並びました(￣▽￣;)
だから、二番。
でも………まだパワーは出来る体じゃないからふぁいどだけ。


今日の並びは、懐かしいザギン昼ライブ的
ふみちゃん居ないけど(￣▽￣;)


通常レッスンぽくて、すごーく楽しかったなぁ。
また水曜日、復活したいなぁ。
みなさまお疲れ様でした。

無になりたい

最近、色々ことがあったり、色々考えたり




疲れてきました。


呼吸が苦しくるし、なんかもう………




何も考えず、無なりたい………

あとどれくらい

いつになったらレッスンに参加出来るのかしら？

と思いながら過ごす毎日。

今は我慢の時だと黒鬼さんに諭される・・・

とりあえず、３月は研修会にも行かなきゃいけないし、

でも、ぜったい滑ったらヤバそうだし・・・

とりあえず、１日目の学科で申告せねばな感じだよなぁって。

黒鬼さんとのセッションも、コアが７割くらい占める感じでかなり辛いが、

ここでしっかりやっとくと、腰の痛みが緩和するんだよねぇ。

一応、目標復帰日は3/20。

ここで、一旦復活して、その後新曲からはパワー全開で行きたいなぁと。

ウェイトも担いでないなぁ。

唯一できるのが足上げベンチ。

でも足上げで、しかも腰に負担かからないようにやるとなると40kgくらいが限界

それ以上にしちゃうと、変に腰にも負担がかかるていう厄介な状態なのよねぇ。

一旦ストップした一昨年末のPTのレベルに戻るのはまだまだ先って感じだよなぁ。

しかもだっ！！！

どうせ我慢するならとか言って・・・昨日没収された

高校生かよっ

まぢ………辛いっす

ここ数年来、足裏やら腸腰やら膝やらと何かしら故障することが多かったのですが
今回の腰は…なんと一年越しです


GYMのお友達に病院行け～～～
と何度も言われつつも病院行ってなかった。
理由はまぁいろいろあるんだけど、
やっぱお医者さまから宣告されるのって怖いじゃない？
しかも、一進一退を繰り返してたからこのまま治っちゃうかなぁとか何度も思ったし
ちょっと躊躇してると時間なくなったりとか


今回はふぇすたにどーしても出たかったし
最悪その日さえもてば………って気持ちもあったから病院へ。
MRI撮ってないから絶対とはいえないけど
滑りでもヘルニアでもなかったのが救い
だけど、そくわんしょうと椎間板の傷との診断。
前者は12度で治療の必要はないけど(治療って背骨にボルト埋め込むんだって)
左右の骨盤の高さが違うし脚の長さも違うからバランスは崩れてるらしい。
今回の腰の直接原因ではないけど、負荷が長年かかったのも間接的な要因。
他にもいろいろ原因はあって、前面と背面の筋力バランスだったり
コアが弱かったりとか、ハムやお
尻が固かったりとか………


結局、いろいろな側面からきてるからこれって原因ではないけど、
お医者さまと赤鬼改めて青鬼改め黒鬼さんとよーく相談した結果………
とりあえず、スタジオやるなとは言わないけど暫くはね
ということで、もうどのくらいスタジオ出てないのかしらん？
ふぇすた前の月曜日がラストだった


らんちゃんは分かってくれたんだけど、
通常レッスンって、その日その日が本当に楽しくて
同じ日なんて二度とないから本当に相当出たい！
例えば今週は月曜日、水曜日ともお休みだったから本当は朝から晩まで楽しめる筈だった。
もちろん、今、こうなってるのは他ならぬ自身のせい。
頭では、よーくよーくホントによーく分かってんだけど
気持ちがすんごい抑えるのが大変なのです。
相当辛い
一応半分以上過ぎたからあと少しで復帰は出来ると思うんだけど
待ち遠しいなぁ…………


はやくなおりたい





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うわっ！！(゜ロ゜ノ)ノ

朝起きたら、何故か上背部とお尻とハムが痛い(>_<)
けどまだ、フツーを装って歩けるレベル。

昼、内腿が痛くなってきた。
ちょっと、歩き方が変になってきた。

夕方、座ってるのも痛くなってきた。
下腹の筋肉痛がきはじめた。

帰り………アルケナイ(ーー;)
これはベンチに座ることも出来ないし、時間もないし………



(((((((・・;)




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感謝してます。

11月に、新しいパーソナル専用ジムの体験に行った時
師匠のストレッチとPNFでかなり辛かった。
だけど、その日の午後から腰痛が激減！
私の身体の癖とかやっぱり一番分かってくれているんだと思う。

毎年冬の時期は故障が多いあたしの身体。
多分、スキーをまともにやりはじめてからほぼ毎年な気がする。

とりあえず、腰の痛みは怖いんだけど、
PTについてく為には、自分トレも真面目にやらないとどうにもならなくなる。
そんなこんなで少し前と比較して、相当量増やしているトレだけど、
それでも腰痛は酷くはならず、むしろ改善傾向？

これって、本当に凄いことなんですわ。

あの日、外部なのに行かせて頂き、更に腰の改善までして頂き…………
本当に感謝してます。
そして、これからもよろしくお願いします！m(__)m



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