昨日のお昼も友達とバーミヤンに行きお米を食べてしまいました
ダイエットをしてることを言った方がご飯とか食べに行った時楽だろうなーとは思ったのですがダイエットしてるっていうのが凄く恥ずかしい気がして言えません
米を少なめにするのが精一杯でしたー
日替わりランチでチキンチリソース定食？？にしましたー
夜ご飯も旦那から外食に行こうと朝言われていたので旦那が帰ってきてから近所の焼鳥屋へ
ここの焼鳥屋は塩でしか出てこないので安心です
いも焼酎飲みながらやきとり幸せです
糖質制限をすると便秘になりやすいとの事なので元々便秘な私どうしようかなーと思い薬局で酸化マグネシウムを買いました。
コーラックなどはお腹が痛くなり夜中にトイレに駆け込まなきゃ行けなくあまり好きではありません。
便秘改善法を早く見つけなければ〜
糖質を取ってしまった日の夜などはちゃんと出るので週一ぐらい糖質制限を少し取った方がいいのかなーとも思ってしまいます
どうしよっかなー
体重（ダイエット25日目、生理4日目）
90.1kg（前回から-0.3kg
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）スタート体重93.4kg（-3.3kg）
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