昔は「こんな季節来なきゃ良いのに
」って思うほど、毎年憂鬱だったのに今は好きになりました
どうしてかというと、
南の島、ハワイやプーケット、フィジーやバリに旅行するようになって
夏＝暑い＝イヤ
だったのが
南の島＝南国は暑い＝楽しい、開放的、気分が良い、好き
と変化したらしく
気がついたら、暑さのイメージがリゾートの楽しい気分や記憶＆感覚と重なって
夏を感じるとリゾートの楽しい気分を思い出すようになり
今は夏も好きになっちゃった。
東京はもうシティリゾートだと思っていて
ハワイで買ったマキシワンピとか良く着ています。
それだけでちょっと楽しくて気分が上がるから、
ますます夏の暑さに対するイメージの底上げになってるみたい。
人間って面白いです。
感情や記憶を結びつけるから、それが好きになったり嫌いになったりする。
夏＝暑い＝汗をかいて嫌だとか怠くなるからイヤ、日焼けしたくない、冷房で体が冷えて調子が悪くなる、とかね。
なので、それに対する感情や記憶が変わることをすると
自然とそれに対する感覚～好き嫌い～が変わる。
これね、結構使える技なのです。
私は他のものも 嫌い→好きになったし。
好きじゃないけど、避けられないものに関してはこの技、使えます。
でも、毎日暑すぎることで、冷たいものを取り過ぎたり、
冷房で逆に体が冷えると思うので、体調を崩しやすいですよね。
そこで、
夏を乗り切るのにお薦めなのは
ちゃんとバスタブのお湯につかって入浴すること。
その際、お薦めなのがペパーミントの精油。
数滴垂らしてお湯を軽くかき混ぜて入ると、
体の表面温度がひんやりメントールみたいに感じられて
汗はかくのに、入浴中は涼しいくらい。
そのギャップが面白いです。
逆に冬にはお薦めしません
寒いもん
暑くて嫌だ！！お風呂に入るのも熱いし！！
って人はぜひやってみてくださいね☆
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