最近まったく、
朝のマラソン練習の記事を上げてないけど
汗
汗一応、ちゃんと練習はしてます
↑
コレは今日ではなくて、木曜日の記録
4キロ
30分も走り続けられるようになりました🙌
そして、
急に走れる距離を伸ばして行った結果、
はい！
膝に痛みが
笑
あるあるですね〜
少し前から違和感はあったんですけどね
とりあえず、
走るのはどんなに頑張っても2日に1回にして、
あとはスクワットで筋肉を鍛えてます 笑
そして、
こんな猛暑の中、
まさかの寝室のクーラーが壊れました
ちょっと前から室外機の音に違和感を感じてました、、、
毎日夜中から朝まで工具使って作業やってるヤツいるな〜なんて思ってたら、
その音、うちのエアコンの室外機の音でした笑
とにもかくにも、
早く寝室のエアコン買い替えなきゃ死んじゃう
チビがお昼寝から目覚めたら、
エディオンへGOだ
