インスタLIVE復活 お休みの間学んだこと

Salon結

女性の心とカラダの不調を解放する

パーソナルケアサロン

植物と温めの力を使った

心とカラダを整えるトリートメント

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女性のカラダのメカニズムに基づいた

セルフケア

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大切なお知らせ

2021年6月1日より対面でのセラピーを再開いたします。

【Salon結の感染対策】

①セラピスト高橋は自身の健康管理、家族の健康管理を徹底して行います

②お客様が過ごされる空間をしっかりと換気いたします

③サロン内の消毒を徹底いたします

④リネン類はすべてお一人お一人交換させていただきます

⑤セラピスト高橋はマスク着用をさせていただき、手洗いを徹底いたします

⑥高橋自身また家族体調不良があった場合は、お客様にお知らせさせていただき、改めて日程調整をさせていただきます

⑦サロンのご利用枠を、一日1名様に限定させていただきます

こんにちは

Salon結の高橋かおりです。

2月26日が最後となっていた

Instagramでの朝ライブ配信

6月14日より再開しました。

なんと3月ちょっとお休みしていたんですよ。

久しぶりだったのでめっちゃ緊張しましたが

無事に配信できました。

お休みしていた間、

心配してくださった方がいたり、

いつ再開するのかと聞いてくれたり、

高橋のLIVEロスになっていると

連絡くださった方がいて、

もーーーものすごく救われました。

めっちゃ有難いです。

LIVE配信では

プレ更年期・更年期オトナ女子が、

自分の心とカラダを整えていくヒントだったり、

婦人科でのエピソードだったり、

ハーブボールのことだったりを

6時45分～毎回10分～15分くらいで

お話させていただければと思います。

さてさて今日は、

LIVE配信を休んでいた約3か月のことを

お話したいと思います。

2月3月何があったかというと、

特別なことがあったわけではないんですが、

完全なエネルギー切れだったんですね。

正直「疲れたーーー」という感じです。

このころは、

勤めている婦人科クリニックが移転をして

産科を本格的に立ち上げるという時期で、

かつ患者さんも多くて

とにかく忙しかったんですね。

あとは、個人の活動も

有難いことに今年に入って

一気に忙しくなって

あわわあわわしていたら、

いつの間にか

完全なエネルギー切れに

なってしまったんです。

仕事はこなすことはできたんですが、

LIVE配信をやる精神的な余裕が

なくなってしまって

それでお休みを決意したんですね。

6月に入ってやっと

心身ともにエネルギーが復活してきた感じです。

エネルギーっていると

ちょっとわかりにくいかもしれないんですが、

私たちが生きるために必要なもので

エネルギーが尽きれば死んでしまいますよね。

普段からエネルギーを高めることを意識して

セルフケアすることが

とっても大事。

LIVEやSNSの投稿では、

こういうことだいじですよーーーとか

言っているのに、

自分が一番

ケアできでないじゃんって感じですよね。反省です。

エネルギーを高め、

エネルギーの漏れをなくしていく、

超重要です。

もともと

その人が使えるエネルギー量は

決まっていて、

40歳に入ると全ての人が、

年々使えるエネルギー量は

減っていくんですよね。

さらに女性が更年期に入ると、

身体の急激な変化が起こるので、

その変化を調整するような

調整のエネルギーが多く必要になってきます。

年々もっているエネルギー量が減る、

かつ身体の変化に対して

調整をするエネルギー量が増える

ということは

相対的に使えるエネルギー量は減る

ということになりますので、

100％、フルで動かないということが

めっちゃ大事だなと感じました。

余裕を持つこと。

無駄なエネルギー消耗を避けることも大事。

それで、いい食事、睡眠、運動

ストレス管理、浄化をとおして

失ったエネルギーを

しっかり回復させることが大事なんですね。

これからのLIVEでは、

エネルギーを高めていく

よい習慣作りについて

3か月で学んだことを

お話していきたいと思います。

では今日は、自分のエネルギーは今十分か、

心とカラダの状態を感じ取っていただいて、

エネルギー不足になっていないかどうか、

あとは無駄に消費していることはないか、

エネルギーを消耗させるような

悪い習慣はないか

振り返ってみてくださいね。

やっぱり

まずは自分が元気ないとですよね。

「元気があればなんでもできる」って

猪木も言ってますし、

自分が元気であるってめっちゃ大事

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