ハーブパット第2弾！
レンジでチンして
今度は余った布を使って
ハーブのアイパットを作りました♪
レンジでチンして
これを目の上にのせるんです。
豆の水分が蒸気となり
湿った熱がカラダの奥まで届きます。
ハーブの香りに癒されながら
あたためができるのです！
温かさとハーブの心地よい香りに、
一気にカラダが緩みますよ〜♪
目をあたためると・・・
目は頭蓋骨につながり、
頭蓋骨は背骨を通して骨盤の動きと
連動するので、
目をあたためて緩めてあげることで
骨盤を緩めることができるんです。
そして
骨盤には開閉の自然のリズムがあって、
一日のリズムであれば
朝に一番骨盤は締まって、夜に開く
月のリズムであれば
排卵に向かって骨盤は締まり
月経中に骨盤は開く
だから夜や
月経前から月経中は
目をあたためて緩めてあげることが
とっても大事なんですよね♪
カラダがらく〜になりますよ(o^^o)
今回のハーブパットの中身はこちら
↓
小豆・黒大豆・玄米をベースに
国産レモングラスと和薄荷のドライハーブを
入れました。
和薄荷の香りがパワフルなので
レモングラスはわずかに香る感じでした
それでも和薄荷の香りとスースー感が
なんとも言えない心地よさ♪
誰もが知っている日本の香り「和薄荷」は
おばあちゃんを思い出すというか
どこかなつかしい香りなんですよね。
和薄荷（クールミント）は
西洋薄荷(ペパーミントなど)と比べ、
すーすーするメントールという成分が
多く含まれています。
だから少量でも
しっかり香って
薄荷独特のスースー感を味わえるんです。
とっても優しい和の香り〜
薄荷は、
ものごとに集中したいときにはもちろん、
鎮静効果もありますので
リラックスにも役立ちます。
喉や鼻のムズムズにも！
胃がスッキリしない時も薄荷の香りは
役立ちますよ♪
ちなみに薄荷の花言葉は
「迷いから醒める」
ステキだなぁ(o^^o)
頭がモヤモヤしているときには
このハーブパットを、目にあてて
深呼吸すると
気持ちがリセットされスッキリ！
和薄荷について詳しくは〈こちら〉
好きな布で
好きなハーブを使って、
あなたのオリジナルの
ハーブパットを一緒に作りませんか？？
いろんなハーブをご用意しますので、
香りや効能でお選びいただけます。
7月にワークショップを行いますので
詳細が決まったらお知らせしますね。
調布市(京王線つつじヶ丘駅)のSalon結で
行います！
