こんにちは！
かおりです
さて最近、よく
SNSなどで
炎上する
と言う言葉をよく耳にしませんか
これ
なぜするのでしょうか
メンタル的にお伝えすると
炎上するって
反応すると似ていて
なぜかと言うと
それは、、、
自分で禁止していることだから、です
自分の中で
やってはいけないと禁止していること
それはあり得ないと禁止していること
それは常識ではないと禁止していること
これを
誰かがしていたり
発信していたりすると
反応して
結果として炎上したりしているのです
何が言いたいのかというと
誰かが炎上したとかは
どちらでも良くて（笑）
自分で何に反応しているのか？
SNSなどを見て何か反応していないかな？
こう言ったことを
何気ない日常で自分のことを俯瞰してみるのも
自分と向き合う機会だったりするのです
なんだか
心がザワっとしたり
気になったりして
反応している時は
あぁ、反応しているんだな
と
まずは認めること
受け入れること
そして
何に反応しているのか？
これを深堀りしていくのです
ここで
あ、私これ禁止しているんだな
と言う発見があるかも知れません
そうしたら
その禁止していることを
認めていくことです
してはいけない
あり得ない
許せない
そんな思いをひたすらに隠していると
どんどん心の奥底で大きくなっていく
人は
そんなふうに出来ているものなのです
だから
気づいてあげて
認めてあげて
受け入れてあげましょう
これは自分への優しさなのです
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