こんにちは！
かおりです
本日は、短くお伝えします
「〇〇しないようにしよう」
「〇〇してはいけない」
「〇〇はすべきだ」
と、知らず知らずのうちに
禁止事項が自分の中にあればあるほど
いつの間にか
自分自身を縛ってしまい
誰かを縛ってしまい
自分らしくなくなってまうかも知れません
もし
自分の中で
「〇〇しないようにしよう」
「〇〇してはいけない」
「〇〇はすべきだ」
と、言うのがあったら
信じなくてもいいから
「〇〇してみよう」
「〇〇しても大丈夫」
「〇〇はしてもしなくてもいい」
と、口に出してみましょう
例えば
「目立たないようにしよう」
「失敗してはいけない」
「挨拶はすべきだ」
と、言うのがあったら
「目立つかも知れないけど発言してみよう」
「失敗しても大丈夫」
「挨拶はしてもしなくてもいい」
実際にしなくてもいいです
信じなくていいです
口に出すだけです
気軽にやってみましょう
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