こんにちは！
かおりです
「魚を与えるか、釣り方を教えるか」
これは老子の格言
『授人以魚 不如授人以漁』で
「人に魚を与えれば一日で食べてしまうが、
釣り方を教えれば一生食べていける」
という考え方
これのメンタルバージョンで
私の捉え方をお伝えします
メンタルもスキルなので
ネガティブな状態な時
ポジティブな言葉を投げかけたり
すること（魚を与える）
これは
一時は良くなると思うのです
ですが
同じような出来事が起こった時
また、同じように
ネガティブな状態に
なっていきます
そして
その取り扱い方法がわからない
メンタルのスキルがわからない
魚の釣り方がわからないと
ネガティブな感情を何とかしよう
ポジティブにならなければ
ネガティブな良くないことだ
と
これの繰り返しになるのです
だから
そういった時の
感情の取り扱い方法が
メンタルのスキルであり
（魚の釣り方） なのです
この
感情の取り扱い方
メンタルのスキルを学ぶ
ことで
自分の感情の取り扱い方が
わかってくると
人生ってライフステージによっても
様々なことがあるので
その都度
自分の感情を取り扱うことが
出来るので 一生ものなのです
あなただけの
一度きりの人生
自分の感情に振り回されることなく
きちんと取り扱い方を知って
その都度
自分のメンタルを整えながら
自分らしく生きていきましょう
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