こんにちは！
かおりです
本日はこちらの続きのようなお話しです
https://ameblo.jp/kaori-ririchan/entry-12840674582.html
何かをやらかしてしまった
失敗してしまった
いつもの悪い癖が出てしまった
ダメな自分に気がついてしまった
その時、、、
「うわっ！」っと、
反応すると思うのです
反応して良いのです
反応するのをやめようと
しないでください
やめようとすればするほど
きっと、また反応しますから（笑）
反応した
と言う事実を受け入れる
これも大事なのですよねー
めっちゃ細かい話になるかも知れないのですが
こう言う些細な反応も
ほんと、
クセになっていて
当たり前になっていて
見逃しがち
ここを見逃しちゃって
自分を褒めたり
労ったり
寄り添ったりして
受け入れようとしても、、、
やったのに何も変わらないって、
また拗ねちゃう場合もあって
そして
やらなくなってしまうので
とにかく
良いも悪いもない
ここなのです
事実として受け入れる
でもー
だってー
こうだしー
みたいなのが
出てくるかも知れませんが
それで事実が変わるなら
言ってもいいと思いますが
残念ながら事実は変わりません
だから
良いも悪いもない
事実として受け入れる
以上、です
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