こんにちは！
かおりです
「失敗してもいい」
とご自身に対して
感じますか？
ぜひ、ご自身に対して
「失敗させてあげてください」
そして
「失敗してもいい」
「失敗しても大丈夫」
と言う
安心・安全な状態
を与えてあげて欲しいのです
コレをしてあげると
何かに挑戦すること
新しいことを始めること
一度失敗したことにリトライすること
こう言うことに対しても
意欲的に取り組むことが出来ると思うのです
具体的には
失敗した自分を責めない
挑戦した自分を褒める、認める、労う
結果ではなく、行動しようとした自分を褒める、認める、労う
コレを
大きなこと、ではなく
小さな小さなことほどしていくのです
この失敗した自分をも
承認していくこと
コレは
自分への優しさでもあり
自分への愛情でもあるのです
大きなこと、ではなく
小さな小さなことほど
と言うのは
自分にとって
ハードルが高すぎることに挑戦する
その前に
ハードルを低くしたことに挑戦する
そして
小さいうちに褒める、認める、労う
コレを繰り返すのです
ハードルを高くしてしまう人は
実は
自分を責めたい
のかも知れません
高いハードルを乗り越えないと
自分を認められないから
だから
ハードルを低く、低くしていくことも
自分への優しさでもあり
自分への愛情でもあるのです
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