こんにちは!
かおりです
〇〇を手に入れれば、幸せになれる
〇〇になれば、幸せになれる
〇〇が上手くいけば、幸せになれる
きっとそれは
条件付きの幸せと言うもので
逆に言うと
〇〇がないと幸せではないと
自分で思い込んいると言うことかも知れません
だから
在り方としては
実は逆なのですよね
自分にとっての幸せとは?
と向き合ったり
コレが手に入らないことでのメリットは?
などなど
コレとも向き合うことも大切
どうやって向き合うのかと言うと
〇〇を手に入らない状態
〇〇に慣れない状態
〇〇が上手くいかない状態
こうなったらどうしよう?
と、どんなネガティブな感情を持っているのか?
このネガティブな感情を
紙に書いて認めていく
何度もお伝えしますが
頭で考えてはいけません
このネガティブな感情は
紙に書いて認めていく
ここに尽きるのです
きっと幸せへと
繋がっていくと思います
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