こんにちは！
かおりです
こちらの記事
にも書きましたが
習慣化するには
まずは3日から
そうは言っても
なかなか出来ない
そんな方が、
あっという間に習慣化出来るのが
コチラ
何かをやめる
です
え？
と思われる方もいらっしゃるかも
知れませんが
何かを続けよう
何かを始めよう
と思った時
同時に、何かをやめる
コレ、一番重要です
例えば
今、ブログを毎日書いていますが
うまく書くのをやめました
うまく書こうとすると
どうしても手が止まってしまうし
自分が書きたいことが書けなくなって
しまいます
（私の場合、ね）
だから
毎日書く、を習慣化するために
うまく書こうとするのをやめる
コレをセットにしました
こんな感じで
何かをやめるって
何か大きなことをするように
感じますが
スグやめられること
今スグやめられること
から始めるといいです
何か一つ出来た
という、小さな成功体験を
積み重ねていってくださいね
福袋で購入したあまおう
甘ーい
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