こんにちは

 

全国男子駅伝を見ながら

この記事を書いています

(ながらでスミマセン)

 

選手のみなさん

がんばれー!

 

さて

日曜朝ラン5kmのあとの

ていねい朝ごはん

 

それは

悪魔

のようでした

ドクロ

 

どういうこと?

それは

読んでね

ウインク

 

『悪魔の誘い?ていねい朝ごはん』

 

 

いろんなおかずがありますが

前回記事の戦利品も

使ってらくらく

image

 

 

でも

だし巻き卵と赤味噌汁は

茅乃舎のだしで

ちゃんと作りました

 

 

今日の卵クルクルは

上出来

ニヤリ

 

ご飯は

もち麦入り

 

 

さわらの西京焼きと

とても合います

 

 

他にも

贅沢なイクラのせ卵とうふ

 

お惣菜の

黒酢の酢豚と鶏ねぎ

 

美味しくて

ご飯もお味噌汁も

おかわり

 

 

わたしは

育ち盛りの男の子なんでしょうか

 

 

しかも

写真にはうつっていませんが

この他に

納豆と大根おろし付き

 

食べ過ぎの

悪魔な朝ごはん

です

グラサン

 

今回はここまで

 
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おはようございます

サンデーモーニング

 

今日は朝から

ショックを受けたくないので

体重測定しませんでした

 

へへ

現実逃避です

ドクロ

 

でも

2日連続の朝ランは

頑張りましたよ

 

走りながら

考えていることは

たいがい

食べること

笑い泣き

 

今日は

ていねい朝ごはんにして

焼き魚もいいなぁと思い

 

朝ラン帰りに

24時間スーパーへ

 

いつもの

鮭の西京漬にするつもりが

たまには

さわらもいいかと

こちらをゲット

 

炊き立てご飯に

焼き魚


想像するだけで

ヨダレが

チュー

 

ついでに

洗わず使える

ビッグサイズのキャベツ

(300g 128円)

 

あと

予定外の

お惣菜2品も

(半額シールに弱いわたし笑い泣き

 

ていねい朝ごはんと言うわりには

けっこう手抜き商品

買っていますね

 

(朝ラン帰りの戦利品)

 

まぁとにかく

お風呂に入ってから

ゆっくりいただきます

ニヤリ

 

『本日の朝ラン結果』

 

今日はなんとか

キロ5分台でクリア

 

 

 

よくできました
ウインク

 

今回はここまで

 

素敵な一日をお過ごしください♪

 

 
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こんばんは
 
前回記事の
返礼品に続き
プレゼント
先日めでたく
成人式を迎えた
姪っ子の内祝いが
届きました
ニコニコ
 
富山の文化
かまぼこ
うお座
めでたいにちなんで
鯛の細工かまぼこなど
 
懐かしいです
照れ
 
今回
兄から送られてきた
かまぼこは
現代風に食べやすく
おしゃれな詰め合わせ
ウインク
 
 
わたしがまだ
富山にいた頃
 
結婚式のお祝いに
B4やA3サイズぐらいの
ズッシリとした
大きな鯛の飾りかまぼこが
ありました
 
それを
切り分けて
ご近所さんに配ったり
逆に
いただいたり
 
そんな文化を
思い出します
 
そういえば
先日
NHKのサラメシで
富山のかまぼこ会社の
ランチやっていたなぁ
ウインク
 
富山バンザイ!
お祝い
 
でも
大きな声で言えませんが
生粋の富山県民の
両親・兄ですが
 
宮城のかまぼこ
白謙の笹かまが
お気に入りらしいです
グラサン
 
今回はここまで
 

今日も一日

ありがとうございました

おやすみなさい

星空

 
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