食っちゃ寝して、動かなくて【お盆太り】した方へ
一日で戻す方法です♪
お盆太りしたのは、まぎれもなくワタクシみぃちゃんなんですけどね・°・(ノД｀)・°・
昨日一日で１．５キロ減らしました♪
先週一週間は、いつものこの酵素⇒3日-5kg⇒プチ断食
も飲まずパンケーキや生ケーキ・ピザや焼肉など好きな物を好きぃなように食べました！！
お盆終わったら戻せばいいじゃんって思って…
『楽しむ時は楽しむ！！』『食べる時は食べる！！』がモットーなんで♪
『これ食べたら太るかも…』『あー食べちゃった』って思いながら食べると
本当に太るからダメなんです
感謝して、『美味しかった♪幸せ♪』って感じて頂く事が大切です♪
まぁでも、びっくりするぐらい食べたので1キロ以上は大きくなったみぃちゃんですが
昨日一日ファスティングをして、１．５キロ痩せましたよ♪
ファスティングっていっても、酵素や野菜ジュース・豆乳を飲んだり
お水を２リットルとか飲んだりもするので、お腹が減らないです！
お盆の蓄えもあったみたいで、いつもよりお腹へりませんでした笑
結果、元に戻った＆前よりちょっと減りました(≧▽≦)
お腹もペッタンコになりました。良かったぁ(ノ◇≦。)
なので、『お盆で太ったぁ(ﾉ_-｡)』って方も、
一日ファスティングをすれば簡単に元に戻ります♪
一日はしんどい…って方は、朝だけ置き換えにすれば
一日で戻る事はないですけど、徐々に減っていきます。
だから、『リバウンドしたし、もういいや！！』ってならないで下さいね
お盆の分、調整すればイイだけです
私は、桃味でおいしい酵素
と、浜田ブリトニーちゃんも成功した3日-5kg⇒プチ断食
を愛用中♪