●マイナス７キロシェイプアップ達成♪
こんにちは！色と心を扱うヘアメイク・シンボリックトレーナーの附田香織です。
メディテーションライブで食べていただく、星回りにちなんだパワースィーツを仕入れてきました！
う～、食べたいけど、明日のお楽しみにしよう。
さてさて、いつもダイエットしているつもりのワタクシでしたが、あまり結果が出ておらず・・・
なんと、マイナス７キロ達成しました！
後姿を見た友人が、「ウエストがキュッてなってる～」と言ってくれました。
方法は、食事を気をつけて、よく歩く、お風呂上りのマッサージの３つのみ。
（結構、甘いもの食べたり、ガッツリ食べる日もありますよ～）
消費カロリー＞摂取カロリー になれば、スルスル痩せていく・・・実にシンプルですが、続かない！
そこのサポートをしてくれたのが、シンボリックメディテーション（瞑想）でした。
今までは、目の前の欲望（食べたい、グータラしたい）を優先してましたが、少し先の「なりたい自分」に焦点をあてられるようになりました。
そしたら・・・
シェイプアップって、楽しい！！！
11/29 明日の占星術メディテーションライブでは、あなたの「かなえたい未来」に焦点をあてて、ガッツリやりましょう～
リノステージ５３表参道サロン
住所：東京都渋谷区神宮前4-1-24
メール： info@linostage.info
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自分の魅力を認めて、好きなことをして生きるを応援！