東洋医学と出会ってアトピーを克服したことをきっかけに、セラピストへ転身。
34度の低体温の不妊体質から、体質改善して妊娠出産。
2歳の男の子のママです 
不調に振り回されないで人生の選択肢が広げられる女性を増やすをモットーに、
ゴッドハンドなセラピストを目指して毎日奮闘中
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こんにちは〜
先日、
旦那さまとのパートナーシップを発信されているワーママ、
未知花さんをお迎えしまして、
コラボLIVEをしました〜
今日はLIVEの中で、
特に印象に残ったことを書いていこうと思います
10年間、足の冷えが気になられていたという未知花さん。
LIVEの前日に、
お悩みや普段の食事などについてヒアリングをしたのですが、
その時に、
「何かしながら食べてしまうことがあったり、
お菓子などの間食も多い」
と話されていたんですよね。
それで
「食事の時はながら食べでなくて、
食べることに集中してみて」
とお伝えしたのですが、
ながら食べをしていると、
食べても食べても満たされなかったり、
間食に走ってしまったり、
胃の消化が悪くなるので、
栄養が作るパワーが落ちて、
結果冷え性になりやすかったりします。。
なんと未知花さん
この1日で
ながら食べしないことを実践されていたんですよ
いやー私も過去、
「ながら食べ」の常習犯でしたが、
クセになっていたり、
ついつい食べながらもスマホやら、やりかけの作業とかね、
気になってしまうことが多かったので、
昨日の今日で
ながら食べしないことを実践できたのがすごすぎるって
思いましたね
しかも、
「目の前に食事を置いて、噛んで食事をしたら
満足できて
間食したい気持ちにならなかった」
と体の変化にも気づきを得られていたんです
この体の変化に気づけるかどうかで、
スピード感をもって変わっていけると
思うんですよね。
というのも、
「こうしてあげる方が心地いいんだ」
と気づければ、
不調を引き起こしている習慣を断って
いい習慣に塗り替えていけるし、
体が求めているものを自分で選択していけるから。
体の細胞は4ヵ月で入れ替わる
と言いますが、
パーツによっても変わってきますが、、
今日ー日の食事で満足を感じられたら、
今日の食事がしっかり消化できて
質の高い栄養が作られて、
それが身体中を巡ってくれて、
1日でも体は十分に変わってくると思うんですよね。
実際に、
食べた後、毎日のようにお腹を下してる時期があったけれど、
ながら食べをしないようにしたら
下さなかったんですよね。
1日1日が体を作ってくれてるんだなと
改めて重みを感じました。
未知花さん、
ありがとうございました
上半身はのぼせるけど、足元は冷える
というタイプだった未知花さん。
数年前、このタイプの方をイメージして私が描いた絵
アナログ人間なので手描き
このタイプは過去、
ブログでも分析していたことを思い出しました〜
今さら、、
なぜ、LIVE前に思い出さなかった私ー
原因や対策がわかりやすくなっているので、
同じタイプの方は読んでみてください〜↓
ちなみに、
末端冷え性だけど、その場合はどうすればいいのー？
自分に合った方法でスピーディに体を整えていきたい
という方は
LIVE形式で体質改善コンサルをやってますので
お気軽にご連絡ください
「他の人に聴かれるのはちょっと
」という方は
1対1での個別で体質チェック＆改善策をお伝えする
体質改善カウンセリングも受けています
スタエフでも話しました〜↓
最後までお読みいただき、
ありがとうございました
🌿サロン🌿