岐阜県可児市アロマトリートメント&バザルト出張施術 ・リンパ経絡セルフケア講師 神谷かおり -2ページ目
神谷かおりです
リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と
出張施術をしています
冷え性…常に手足が冷たかったり
体が冷えている状態
冷えは万病の元
病気ではないけれど常に体が冷えていると
病気の原因になると考えられている
東洋医学の思想です
女性の大半は冷え性と言われます
(東洋医学では女性は陰の性質)
陽の性質の男性に比べ
・筋肉量が少ない
・ホルモンバランスが乱れやすい
しかし陽の性質を持つ男性でも
冷え性の人が増えています
その原因と言われるのが
ストレス
ストレスでホルモンバランスが崩れると
陽の性質の男性でも冷え性になります
もちろん女性も同様に
ストレスでホルモンバランスが乱れると
体に不調をきたすのは同じです
気虚(ききょ)
エネルギー不足、体で熱が作れない
水毒(すいどく)
体、特に下半身に不要な水分が溜まる
女性の冷え性に見られる傾向ですが男性は
瘀血(おけつ)血がドロドロで血流障害
塩分過多や喫煙、飲酒など
生活習慣で冷えが悪化する場合もあります
沢山おしゃべりしたり
ショッピング等でストレス発散の女性に対し
男性は内にイライラを溜めがち
ストレス社会の現代だからこそ
自分に合った解消法を見つけて
体調管理をしたいですね
午前枠 8:30〜12:00
午後枠 13:00〜16:00
【９月予約可能日時】
18(水) 午前 ✖️ 午後 ✖️
19(木) 午前 ⭕️ 午後 ✖️
20(金) お休みさせて頂きます
24(火) 午前 ✖️ 午後 ✖️
25(水) 午前 ✖️ 午後 ✖️
26(木) 午前 ✖️ 午後 ⭕️
27(金) 午前 ⭕️ 午後 ✖️
30(月) 午前 ✖️ 午後 ✖️
【10月予約可能日時】
1 (火〕 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
2 (水) 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
3 (木） 午前 ⭕️ 午後 ✖️
4 (金) 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
7 (月） 午前 ✖️ 午後 ✖️
8 (火) 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
9 (水) 午前 ⭕️ 午後 ✖️
10 (木) 午前 ✖️ 午後 ✖️
11 (金) 午前 ⭕️ 午後 ✖️
15 (火) 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
16 (水) 午前 ✖️ 午後 ⭕️
17 (木) 午前 ⭕️ 午後 ✖️
18 (金) 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
21 (月) 午前 ✖️ 午後 ✖️
22 (火) 午前 ✖️ 午後 ⭕️
23 (水) 午前 ⭕️ 午後 ✖️
24 (木) 午前 ✖️ 午後 ✖️
25 (金) 午前 ✖️ 午後 ✖️
28 (月) 午前 ✖️ 午後 ✖️
29 (火) 午前 ✖️ 午後 ✖️
30 (水） 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
31 (水) 午前 ✖️ 午後 ✖️
【11月予約可能日時】
1 (金) 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
5 (火) 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
6 (水) 午前 ✖️ 午後 ⭕️
7 (木) 午前 ✖️ 午後 ✖️
8 (金) 午前 ⭕️ 午後 ✖️
11(月) 午前 ✖️ 午後 ✖️
12(火) 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
13(水) 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
14(木) 午前 ✖️ 午後 ✖️
15(金) 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
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19(火) 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
20(水) 午前 ✖️ 午後 ⭕️
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22(金) 午前 ⭕️ 午後 ✖️
25(月) 午前 ✖️ 午後 ✖️
26(火) 午前 ✖️ 午後 ✖️
27(水) 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
28(木) 午前 ✖️ 午後 ✖️
29(金) 午前 ⭕️ 午後 ⭕️
【出張可能エリア】
岐阜県可児市内→ 300円
岐阜県美濃加茂市 多治見市 土岐市
瑞浪市 御嵩町 坂祝町 富加町 川辺町
七宗町 八百津町
愛知県犬山市 扶桑町 大口町→ 500円
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🌹女性専用です
🌹自宅出張訪問を希望しない場合は
神谷宅にて対応します
出張エリア外の方もお気軽にどうぞ
☆ご予約は下記専用LINE
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神谷かおりです
リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と
出張施術をしています
睡眠の秋…秋は暗くなるのが早く
気温も低いため寝やすい環境になる
という意味で使われます
但し、季節に関係なく睡眠障害は起きます
そのひとつ…睡眠中の歯ぎしり
本人の自覚がない場合があります
睡眠中の歯ぎしりの主な原因は…
ストレス
歯ぎしり、食いしばりは浅い眠りの際、
咬筋(頬の筋肉)に力が入り発生します
無意識のうちに行ってしまうため
顎周辺の筋肉に悪影響を与えたり
歯茎に負荷がかかり歯周病の原因に…
全てのストレスをなくすのは難しいですが
リラックスできる環境や眠りを深くする、
マウスピースを使う等の方法もあります
歯ぎしりや食いしばりが原因の肩こりや
ほうれい線もあります
セルフケアとして
側頭筋(耳まわり)&咬筋(頬)
のリンパマッサージ
ストレスの余波は
思いもよらないところに現れます
自分を労わる時間を作りたいですね
神谷かおりです
リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と
出張施術をしています
ペトリサージュ
フランス語で「こねる」という意味
アロマトリートメントやセルフマッサージ
では掌や指を使って細かく揉みほぐしたり
つまんだりする技法です
日本語だと揉捏法(じゅうねつほう)と呼び
こねるように揉みほぐすことで
◉老廃物を流す
◉興奮を鎮める
◉緊張を和らげる
◉皮膚を温める
◉血液・リンパの流れを促す
癒しを求めるお客様でも、おなかや太ももに
強めのペトリサージュで脂肪燃焼効果が
高まるため喜ばれる技法です
物価高、節約重視の方が増える中、
セルフリンパマッサージ
人気がジワジワきています
手技、技法も個別レッスンで
惜しみなく教えます↓
揉みほぐすにもリズミカルに強弱を
つけることでリラックス効果が高まります
固太りの人ほど痩せにくいので
お風呂や岩盤浴、ホットストーン等で
温めてからペトリサージュをすると
脂肪が燃えやすくなります
神谷かおりです
リンパ・経絡に関連したセルフケア講師業と
出張施術をしています
日中は暑いですが朝晩は涼しさを
感じられるようになりました
秋の訪れ…食欲の秋、味覚の秋
秋はフルーツが沢山採れるシーズンです
秋に旬を迎えるフルーツは
とっても栄養価が高い
イチジク
ビタミンE、抗酸化作用が豊富
不老長寿の果物とも呼ばれる
葡萄
ポリフェノール、アントシアニン豊富
眼精疲労、疲労感軽減、動脈硬化を防ぐ
梨
低カロリー、低糖質 水分含有量多
食物繊維が多い 浮腫み予防
柿
1つで1日のビタミンCが補える
美肌効果 癌予防 風邪をひきにくくなる
桃
血圧の低下、便秘予防 肥満予防
抗酸化作用が高く老化防止に繋がる
栗
他のナッツ類より脂質が少ない
スパーフードと呼ばれるほど栄養価高い
美肌&美白効果大
旬の食べ物は免疫力をつけたり
疲労軽減、丈夫な体を作ります
フルーツは食後のデザートやおやつとしても
取り入れやすい健康食
実りの秋、楽しみですね！
