炭水化物大量摂取手作りパンにはまり。 夜ごはんは パン1つ(小さい)、タピオカドリンク、みかん、チキン少し 計500カロリー 計1500カロリー ぐらい。 毎日駄目だ。 食生活が変だというのはよくよく理解しています。 私だめ。 気分はいいですが、反省しても生活に反映しないのが今の悩みです。 偏食な自分が馬鹿。 明日こそ。いい食事を心がけます。 食べて幸せになりたいんです。