思考を整理して幸せマインドを育み、
人生を楽しむ！
フラクタル心理学講師、カウンセラーの
葉山馨織（かおり）です。
「なんで私が？という思いをやめる」という投稿をしました。
そもそもなぜこんな思い
「なんで私がやらなくちゃいけないの？」
を持ってしまうのかについて今日は書きます。
（もちろんこんな思いを持たない方もいらっしゃると思います！）
なんでこんな怠慢な気持ちになるのかというと
そもそもやってもらって当たり前
という思考回路が太くあるからなんです。
特にきょうだい順位が末子の私は
姉よりできない、という場面が幼少期に多く
妹だから、と何かとフォローしてもらえることが
当たり前でした。
それでなくても赤ちゃんの時は皆
世話されることが当たり前、
自分が優先されて当たり前、
でした
もちろん大人になるにつれて大人心も育っていくので
自分でできることがどんどん増えていきますし、
問題なくお仕事をしたり、日常は送れたりするわけです。
が、こと感情が動く場面
家族を前にすると昔当たり前だった子ども心が顔を出し
制御できなくなると夫婦喧嘩の火種になったりするのですね。
その子ども心（インナーチャイルド）に、
あなたはもう十分やってもらったから自分でできるよ！
自分でできると能力も上がって嬉しいね！
などの言葉を６さいの自分をイメージして声をかけてあげると
そうかぁ、と安心して日頃の面倒と思っていたことも
段々と気持ちよくできるようになります。
なんで私が・・という思いは本当にもったいないので！
ぜひやってみてくださいね
（これはお前がやれよ！という思いも裏に隠されているので
本当にやめるべき思考です
次回はこのことについて書きたいと思います。）
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