こんにちは😃
⚫︎こころを整える『ヨガクラス』
⚫︎身体の土台である骨格を整える『骨格セッション』
⚫︎身体の内側の内臓の機能を整えて、身体全体を養う漢方の知恵を生かした『漢方カウンセリング』
3方向からみなさまの健康サポートにつながる活動をしております
薬剤師のかおりです
家族の都合でオーストラリアに来まして、長期ではないし、のんびり過ごそうと思っていたのですが、企業さんから漢方講座のご依頼をいただいたり、骨格メンテナンスのコースのご依頼を新しくいただいたり、オンラインでのヨガクラスも継続で、なんだかんだで忙しく過ごしております
ありがたいことでございます
そして、なんと今回はまさかの！！
オーストラリアでヨガのためのバックケアのティーチャートレーニングを受けることに！！
こちらに来たのは３ヶ月前🇦🇺
その時には想像もしなかったことが次々と起こっております
💦
英語力の心配がかなりありつつも、えいっと参加してみることに🙀普段のヨガクラスに参加するのは、多少英語がわからなくても、ヨガについてはわかることも多いので、全く問題なく、むしろとても楽しんでいたのですが、流石にトレーニングとなりますと、わたしもすこしナーバスになりました😅
が、思い切って参加して良かったー♪
50代になっても、冒険を続けているなんて、自分でも想像していなかったこと。
でも頑張ったーわたし
（自画自賛です👏）
失礼致しました🙇♀️
ここで今回の内容を記しておきます。
今回受けたトレーニングは、
ヨガのためのバックケアについてです。
プロップスを使って、背骨を整えていきます。
まさに！わたしがやりたかったこと。そして、やっていたことと類似している部分も多くて、学びの多い時間となりました
わたしはここ最近の５年間、背中と背骨の健康についてずっと模索しておりました。
背骨のしなやかさが戻ってくると、姿勢も良くなるし、動きも良くなる！そして、不調の改善にもつながる
これを生徒さんに伝えるために、クラスの中でいろいろなことを試しました。筋膜リリースをしてみたり、器具を使わずに自分の手で行うセルフマッサージ要素多めのクラスをしたり。背骨の健康を取り戻すのに、背骨や骨格を整える施術も学んで行いました。施術はかなり効果的で、自分もお客様の骨格も整う実感がありました。
また、骨格セルフメンテナンスもかなり優秀で、セルフケアでも骨格が整う感覚はかなりあります！おすすめ😊
ただ、効果を感じにくいケースもあって、代替となる方法も同時に探しておりました
そんななか、ブリスベンに来て、バックケアのクラスを受けて、これならできそう！と思ってくれる生徒さんも多いかもしれない💕と感じたのです。
そして今回のティーチャートレーニングに繋がりました
骨の名前とか、背骨の解剖学的なことはわかるけど、経験談や雑談を英語で聞き取って理解することのほうがとても難しかったです😢
でもでも休み時間には、ブリスベンで活躍中のヨガインストラクターといろいろお話できて（ヨガインストラクターあるあるの話とか😁）とっても楽しかったです✨
ハードなこともあったけど、頑張りました💕
心温かい先生の教え、やさしく声をかけてくれる参加者の方々✨ブリスベンで学ぶ時間を持てたこと、
そこからまたどんどん素敵な繋がりができていること✨全てに感謝致します。
ナマステ🙏
長文お付き合い、ありがとうございます😊
今回はこの辺で失礼致します。
今日も素敵な一日を💓