こんにちは😃
⚫︎こころを整える『ヨガクラス』
⚫︎身体の土台である骨格を整える『骨格セッション』
⚫︎身体の内側の内臓の機能を整えて、身体全体を養う漢方の知恵を生かした『漢方カウンセリング』
3方向からみなさまの健康サポートにつながる活動をしております
薬剤師のかおりです☺️
いまは一時的にオーストラリアで活動しております。
ヨガクラスや漢方カウンセリング、骨格セルフメンテナンスはオンラインで進めております
さてさて、今回はヨガのためのバックケア（背中の硬さをとって、背骨のアライメントを整えていく）のコースについてのお話です。
ここオーストラリアで、私が今までもっとも大事だと感じていた骨格を整えることと、リンクする部分がたくさんあって、興味を持ってコースを受けております。
骨格を調整するには、施術が早いですが、長い目で見て、コツコツ自分で整えられる方法も模索中でした。
その中で自分の手だけで行う、コンディショニングクラスは、これまでのわたしの学びと実践とトライ＆エラーで得たものが、形となって、じわじわと生徒さんたちにも届き始めて、とても嬉しいところであります
そんな中で出会った、一つのアイテムを使うことで、さらにセルフケアを快適に心地よくしてくれる方法。ただいま、ネイティブのかたと混ざって、トレーニング中です。
英語はそこまで話せないので、少し不安も抱きつつ、昨日からトレーニングスタートしました！！
最初の自己紹介では、これまでのこと、どうしてこのコースを受けるに至ったかや、不安な気持ちもお話しました
一緒に受けているみなさんも、いろんな思いを胸に参加されているようでした。
休憩時間には話しかけてくれたり、ちょうど近くに住んでいる方がいらっしゃって、"家まで車で送るよ！もし嫌じゃなければ"って。（わたしは、車持っていないので、バスと電車を乗り継いで1時間くらいかけて行きました🚃）
女神だー
といことで、初日は素敵な出会いと共に素敵な時間を過ごせました。今日はあさから夜まで1日。長時間になりそうですが、楽しんできますー
続きはまたあとで🩷
では今日も素敵な一日を💓