こんにちは♪
健やかに軽やかに美しくをモットーに
ボディケアをお伝えしております
かおりです
身体にいいこと
こころにも効くこと
形ではなくて、体の土台から建て直していくと
不調の改善にもつながる！
私のヨガのクラス、コンディショニングクラス、
骨格をケアするセルフケア、骨格調整の施術の
どの場面でも大事にしているのが、
私たちの器となる骨格へのアプローチです
以前は
"骨格って変わらないんじゃない？？"
"姿勢保つにはやっぱり筋トレでしょ！"
"頑張らないときれいにはなれませんよね？！"
って生徒さんやお客様から言われておりました
私自身も昔はそう思っておりました💦
が、ここ最近わたしのクラスに興味を持ってくださる方や骨格から整えるパーソナルセッションにきてくださるお客様には、骨格の大切さをどこかで感じ取ってくださっていて、あまり👆のようなご意見はうけなくなりました
そして実際に
骨格セルフメンテナンスや骨格パーソナルセッションで骨格構造からやり直していくと
いままで感じたことのない身体の軽さを感じてくださったり
一生懸命努力してもきれいになれなかったのに
土台の骨格ベースの動きをしていくとするっとお顔も小さくなったり、目が大きくなったり、脚が長くなったり、ウエスト周りがスッキリしたりということをしっかり感じてくださっております
これはかなりうれしいですね
骨格パーソナルセッションだけではなくて、
ヨガのクラスとコンディショニングのクラスでも
骨格ケアを意識した形で進めております
前回の企業さんのコンディショニングクラスでは
身体の背面のケアをしていきました
ぐいぐい頑張るんじゃなくて
正しい姿勢や正しい意識で
たくさんやらなくてもちゃんと体に効いていく方法で進めていきました
体幹の動き、もっというと肋骨と背骨の自由度がまして、本来の動きを身体が思い出してきますと
今まで大変だった動きがするっとできたり
バランスが取れやすくなったりするんです
前回の企業さんクラスを終えたあと
生徒さん方がメッセージをくださったので
シェアさせて頂こうと思います
生徒さんから届いたメッセージ（一部です）
⬇️
ご感想
👱
今日腰に違和感があったので受けるか迷いましたが
ほとんど治った感じです👍
クラス受けて良かったです❣️
地味に身体の隅々まで鍛えられました✨
👩🏻🦰背面を重視したコンディショニング、とても気持ち良かったです！
時間たっぷりにレッスンしてくださってありがとうございました🥰
👩今朝は背中が軽くてスッキリです
ありがとうございました。
などなど
短い時間でも
ポイントを押さえて行っていくと
回数をたくさんしなくても
しっかりと効果を感じられます
骨格ベースの動き
骨格を整える施術で
土台から自分の身体をケアしていく
かけがえのない自分の身体を
丁寧にケアしていくと
姿勢も
ボディラインも
フェイスラインも
嬉しい方向に進んでいって
健やかさと美しさが両立していきます
まだまだ楽しんでいきましょう！
2月もどうぞよろしくお願い致します🙏🏻
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⚫︎土台からしっかり再構築したい方には
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