薬剤師
ヨガインストラクター
骨格から整えるパーソナルセッションしております
かおりです
予防医学につながる活動、いつまでも
楽にしなやかに美しく過ごせるお手伝いができたら✨と思っております〜
健康な体づくりのためのヨガ
ヨガや日常生活を送るそもそもの土台である骨格から整える施術
漢方養生相談も受け付けております🍵
体にも心にもそして脳にもいい刺激が届くような取り組みができたらいいなあと思っております〜
さてさて今日は
先日骨格セルフワークを体験してくださった初めましての方のシェアです✨
初めての知らない人のところへ
それなりの安くはない料金支払って体験してみよう！と思って行動するって
結構勇気のあることですよねえ
Instagramを見てくださって
私の活動を知ってくださって
来てくださり、ありがとうございました
"ヨガも気になるけど
体硬いし
まずは動く前の体整えるほうが必要かな"
と思ってくださって体験にやってきてくれました💕
普段は特別な運動はされておらず、
誰でも簡単にできる！ということと
土台の骨格に焦点を当てる！
ということに賛同してくださってきてくださいました
ありがとうございます💕
そうなんです〜✨
骨格メソッドのセルフワークは
簡単すぎるくらい簡単で
普段運動されていない方もすぐに
取り組んでいただける内容なんです
でもでも
こんな動きした事ないです！
と言ってくださる方が多いくらい
盲点をついていきます
知らず知らずのうちに
自分の体の使い方の癖で
固まってしまった体
動くはずの背骨が全く動いておらず
まあるいはずの
そして一本一本がローリングしながら
動くはずの肋骨が
まったくまるくもなく
固まって動いていない！
胸椎（背骨の真ん中）も肋骨も固まって
リブフレアとなってしまっていることも💦
これは本当に勿体無い事
この体幹部分
肋骨と胸椎が固まったまま
運動不足解消のために！
もしくは体そろそろ鍛えなきゃ！
とおもって
厳しいトレーニングを始めたとしたら
どうなるでしょう？？
ちなみに胸椎は下の絵参照してください⬇️
話を戻します
固まったまま
無理に動かしていきますと
動きにくい！
もしくはかなりやってる感もあって
動きやすくなっていって
大満足！かもしれません
でもある程度まで行きますと
そこで頭打ちとなります
頭打ちで止まってくれるといいのですが
さらに頑張って頑張り続けていった結果
動かない部分を代償するように
他の部分が頑張って
それでも頑張り続けていくと
あまり負荷をかけたくない部分に
負荷がかかって
体を痛めてしまう事も💦
また
動かない部分の代わりに頑張りすぎた
結果
体つきがゴツくなってしまったり
脚が短く見えたり
体重が減ったのに顔が大きくなったり
脚が太くなったりという事も😢
このよくない例は
私がそうだったのでよーくわかります💦
以前の私
土台への意識は全くなく
外側の動きでなんとか動けていたので
動ける部分にばかり意識が向かっていました
それで私の場合は腰を痛めて
何ヶ月も大変だったり
体つきもどんどんしかくく□
なっておりました
この経験をもとに
健康になりたい！
美しくなりたい！
体調を整えたい！
不調の改善もできたらいいな！
予防医学の考えで日々のケア続けていきたい！
楽しく歳を重ねていきたい！
という気持ちを大切に❤︎
骨格に焦点を当てた
体の動かし方をお伝えしております
自分でやるより
やってもらった方がいいな✨
という方には
骨格パーソナルセッション（施術）を
提供させていただいております
ちなみに⬇️これまでの私の変化
体つきも変わってきました☺️
今回のお客様、
体の感覚がどんどん変わっていかれて
動きの変化も感じていただきました✨
しっかりとご自身の変化として感じてくださり、わたしもとても嬉しいです
これは今までのトレーニングとは違う！
と思ってくださり、
次回のご予約もしてくださいました💕
ありがとうございます😊
これまで10代から70代の方が
来てくださり
変化を感じていただいております🌿
こちらの
🔵骨格パーソナルセッション（施術）
🔵骨格セルフワークメンテナンス
は福島市ではここだけ！
2年前から地元近くの埼玉、東京でも
月に一回セッションとセルフワーク
提供させていただいております
11月予定🗓
・福島市11/19（日）午前✖️午後早め✖️
午後遅め○
・東京、埼玉 11/23 午前○ 午後遅め✖️
詳しくは下記リンクもご覧ください
骨格ビフォーアフター
https://kaorela.jimdofree.com/%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%82%AFbefore-after/
骨格内容について⬇️
おといあわせ、お申し込みは下記から⬇️
お問い合わせ↓
https://kaorela.jimdofree.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
お申し込みフォームhttps://tr.ee/865Vu9o6oG
ホームページ⬇️
本来の背骨の動きをとりもどして
ラクにしなやかに動ける
健やかな身体にかえっていきましょう
【骨格から整えるボディメイク】
⚫︎骨格パーソナルセッション（施術）
⚫︎骨格セルフメンテナンス
こんな方におすすめです⬇️
⚫︎そろそろなんとかしたい方
⚫︎いままでの筋トレや運動で限界を感じていらっしゃる方
⚫︎本質を見極めていきたい方
⚫︎骨格から整えるの楽しそうだなとお感じの方
【骨格から整えるボディメイクKauri🌲】
⚫︎骨格パーソナルセッション（施術）
自分の範疇にないことはしっかり他力に頼って着実に効率的に進んでいきたい方におすすめ
@福島 埼玉 東京 全国
⚫︎骨格セルフメンテナンス（オンライン、対面）
効果は緩やかだけど 体を動かすのが好きでゆっくりコツコツと自分の体で感じながらボディメイクしたい方におすすめ
⚫︎プライベートヨガクラス（オンライン、対面）ヨガをした後に身体が痛くなる ヨガでしなやかなボディラインを目指していたのにどんどん力強い体になっていく方に 動きにくい部分はケアしながらヨガで全身整えたい方におすすめ