おはようございます😃
薬剤師
ヨガインストラクター
骨格から整えるパーソナルセッションしております
かおりです
骨格パーソナルセッションでは
深層の筋膜にまで届くように、そしてそこから
さらに土台の骨格にもアプローチすることで
表面の一時的な変化ではなくて
しっかり土台からやり直していきます
伸ばしっぱなしでなく
はまるところはしっかりはめていくので
機能を損なうことなくボディメイクしていきます
はめるといってもバキバキとかはないのでご安心を
さてさて今回は
骨格パーソナルセッション3回目のお客様のシェアです
初回からかなり大きな感覚の変化を感じてくださったお客様 前回から2週間ほど経って今回3回目
どんな感じだったでしょうか？
"改めて自分の体が傾いていたんだなと思いました
セッションしてもらうことで少しずつ傾きが
小さくなっているのがわかります 1回目が終わった時ほど変化を感じなかったけど、それだけなんじてきたのかなと思っています"
とのこと
今回はどんな感じになるでしょうか？
ここからセッションスタートです！
セッションのながれ
身体チェック
↓
筋膜にアプローチ
↓ 前回とはちがうアプローチもしていきました
↓その都度オーダーメイドで進めていきます
↓
骨格にアプローチ
↓
↓
↓
身体チェック
お疲れ様でした🍵
うつ伏せになったり
横向きに寝てみたり
バランスボールにうつ伏せになったり
途中で起き上がって体のチェックしてみたり
しながらセッション続いていきます
その都度体の軽さを感じていらっしゃいました！
そして中盤で
"体ってこんなに軽いんですね！
いま体重計乗ったら、体重半分くらいになっているような気がします〜
普段走ったりしないけど、いまならすごく速く走れそうです〜子供の頃に知っていたら、もっと速く走れたかも！頑張って手を振るとかより、骨格変わると楽に速く走れそうです〜✨
こんな感覚初めてです！
自分の体でこんなに軽い感覚を大人になって感じることなんてないと思っていたので嬉しいです☺️"
とおっしゃってくださいました♪
感じていただけて私もとってもうれしいです〜
そうなんですよねえ
うんうん、わかりますー
元陸上部のわたしも、顧問の先生から
"腕振れ"ってよく言われてたなあと思い出しました
今の教育ではどんな感じのガイドで
体育の授業や部活動しているか
ちょっとわからないですが
昭和のわたしの頃は
ただひたすらがんばれ！
走り込め！
腕振って！
腿上げして脚上げろ！
って感じでした💦
あの頃この骨格メソッドに出会っていたら
タイムもかなり上がったんじゃないかなあと
思います😁😆
骨格メソッドでは骨格ポジションを整えます
頭
顎
肩（肩甲骨）
肋骨
骨盤
膝
足
👆7つの⚙ギアに見立ててやっていくとうまくいきます
このギアが元ある場所に戻って動けるようになると
少しの力で⚙ギアが回るようになって
体の動きがとっても楽になるんです✨
（やってみないとわかりづらいのですが
もしご興味あれば是非体験してみてください）
骨格ポジション整ったところで走る時には
頑張って腕振りしなくても
頑張って腿上げしなくても
足の運びがものすごく軽く楽になるので
頑張らなくても速く走れるんですよね🏃
ちょっと前の私は
昭和時代のとにかく頑張る精神が根底にあったので、
なんのこと？っていうより一切受け付けられない考え方でした💦
が
自分の体で感じてみると、なるほど〜
これは楽になるなあ
やっぱり正しい知識と正しい方法って大事だなあと
改めて感じております
そして体軽くなるのはもちろん
骨格が変わると
内側の内臓の位置や機能も変わってきて
お肌の調子がよくなったり
お通じが良くなったり
ボディラインやフェイスラインもガラリと変わって
何年前の自分？！
みたいになっちゃいます✨
こうなってみると
やっぱり嬉しいものですね😊
さあさあ嬉しい変化いっぱいですが
今日はこの辺で✨
お写真も少しだけ載せますね❤️
↓左ビフォー→途中→右アフターです
肩の上に乗っていたものがするっととれて
肩もウエストもすっきり！
今度は横向きのお写真
骨盤の向きが前回転して
肋骨はまあるくロールアップすることで⤴️
全身の骨格ポジションも変わっています
少し前傾姿勢だったところから
ニュートラルポジションに近づいて
太ももの張りも和らいでいるご様子❤️
素晴らしいですね！
まだまだ楽しみながら進んでいきましょう♪
本来の背骨の動きをとりもどして
ラクにしなやかに動ける
健やかな身体にかえっていきましょう
3月骨格パーソナルセッション🦴
全日程🈵員御礼
4月骨格パーソナルセッション🦴
⚫︎東京、埼玉
4/22（土）おあとおひとり様⭕️
⚫︎福島市
4/2,3,9🈵
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⚫︎東北出張セッション
ご希望の方、お知らせください
⚫︎京都
4/24おひとり様⭕️
【骨格から整えるボディメイク】
⚫︎パーソナルセッション（施術）
⚫︎オンラインセルフメンテナンス
それぞれ10回コースで経過を見ます
体験セッションもご用意しております
⚫︎そろそろなんとかしたい方
⚫︎いままでの筋トレや運動で限界を感じていらっしゃる方
⚫︎本質を見極めていきたい方
⚫︎更年期でのいろんな不調を感じ始めている方
⚫︎機能を損なうことなく、ボディメイクしたい方
⚫︎ほうれい線が気になる方
⚫︎骨格から整えるの楽しそうだなとお感じの方
是非体験してみてください
お申し込み、お問い合わせは下記リンク内お申し込みフォーム、ホームページ内お問い合わせ欄よりお願いいたします
【骨格から整えるボディメイクKauri🌲】
⚫︎骨格パーソナルセッション（施術）
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@福島 埼玉 東京 全国
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効果は緩やかだけど 体を動かすのが好きで
ゆっくりコツコツと自分の体で感じながら
ボディメイクしたい方におすすめ
⚫︎プライベートヨガクラス（オンライン、対面）
ヨガをした後に身体が痛くなる ヨガでしなやかなボディラインを目指していたのにどんどん力強い体になっていく方に 動きにくい部分はケアしながら ヨガで全身整えたい方におすすめ