おはようございます😃
そして
あけましておめでとうございます✨
今年もちょこちょこブログも書いていこうかなと思っております
よかったら読んでいただけますと嬉しいです
2023年もどうぞよろしくお願い致します🙏🏻
さてさて
2023/1/4、お仕事初めの方も多そうですね
気をつけてお出かけください
わたくし
朝は6:30〜オンライン朝ヨガ☀️
1/3からスタートしております
年末から少し間が空いて
昨日から朝ヨガをしておりまして
やっぱり朝ヨガいいなあと感じております
今日はさらに朝ヨガ前に骨格セルフワークをインスタライブでやったのですが、これは去年から不定期で
気の向いた時だけやっています
昨日の久々の朝ヨガも気持ちよかったけど
やっぱり骨格セルフケアしてからのヨガはかなり
気持ちいい〜ですう
やっぱり骨格いいなあ🦴
張り付いたところ少しほどいて
骨は骨
筋肉は筋肉で動けるようになるだけで
体の動きは驚くくらい変わります
筋トレ大好きだった20代の頃
あれはあれでその時は楽しかったけど
もっと体の仕組みを考えて動けてたらよかったかもなと思います♪
でも大丈夫🙆♀️
いくつからでも骨格へのアプローチはできて
ラクに効率よく動けて
ボディライン
フェイスラインも
アラフィーからでも変われちゃう
年末年始たくさん飲んで食べても
太らなかったのは骨格のおかげかも❤︎と
ホクホクしております✨ありがたい〜
今年も身体整えながら楽しく過ごしていきたい！
と改めて感じた年明けでございます
そしてこの爽やかで健やかな感覚が必要な方に
届くといいなあと思います
限りある人生
いいものは取り入れて上手に暮らしていけると
ラッキーですね
年末から年始にかけて
骨格パーソナルセッションのお申し込みや
お問い合わせもたくさんいただきまして
とても嬉しく思っております〜
ありがとうございます✨
私自身も骨格メソッドに大いに助けられた1人なので
この快適さを多くの方にお届けできたら嬉しいです
骨格から整えるパーソナルセッションは
身体の土台から立て直していきます
身体の部分ではなくて全体を見て
表面だけでなく奥底にアプローチしていくので
すぐに元に戻ってしまうこともなく
キープしながらベースアップしていきます
骨格やってみたいなあとか
ずっと気になってるんだよなあという方
是非今年はご自身の体で感じてみてください✨
ではでは本日はこの辺で
素敵な一日になりますように
ナマステ〜🙏🏻