こんにちは😃
薬剤師
ヨガインストラクター
骨格から整えるパーソナルセッションしております
かおりです
病院に行く前に
自分でできることがあればやっていこう！
セルフケアでラクになったり
体の動きが良くなるばかりでなくて
ボディラインやフェイスラインも取り戻せたら嬉しいですよねえ
セルフケアやパーソナルセッションを通して
必要な方に
必要な手立てが届くといいなあという思いで
活動しております
本日は平日毎朝おこなっているオンライン朝ヨガの
クラスからスタート！
たった30分のクラスですが2年以上続けてくださっている生徒さん達✨
ここまで続けてこられると
本当に底力を感じますねえ😍
体の動きは明らかに違いますし
適度な動きが体に活力を与えていらっしゃるご様子にわたしも嬉しく思っております✨
そのあとは
骨格セルフメンテナンスのプライベートクラスのお客様✨
こちらのクラスでは自分でできる、体を動かす前の
土台作りを行っています
毎回同じうごきもあるし、違うワークも取り入れて行って、その時々の不調を手放しながら、コツコツ進んでおります✨
今まで気にも留めなかった、足の小指の形と骨格の関係や足の甲の下にある見えない骨と骨の間の癒着に注目してみたり
難しいことは一切しないのですが
今までと違った視点でケアするだけで
体が軽くなったり
首肩の凝りが取れたり
お顔周りもスッキリして
楽しくクラスをさせていただいております
セルフメンテナンスのいいところは
クラスの時だけでなくて
日常生活でいつでも自分でケアできちゃうことですね
お客様の声を聞いてみると
いつでもできるけど、クラスで一緒にやる時の方が
丁寧にやるので効果バツグンなんだそうですが
本当に簡単なことだけはご自身で続けていらっしゃってその継続がさらに体の快適さにつながっているんだなあと思います✨
何よりクラスを楽しみにしてくださって
そして身体もラクになって
こころもふわっとなられるようで
そんな状況があることにこちらもとても幸せを
感じます
いつもありがとうございます😊
今日はこれから午後のヨガクラスと
夜のヨガクラス✨
ヨガでも体の使い方から丁寧に行っていきます🧘♀️
多くの方が
ラクにハッピーに暮らしていけますように🙏🏻
では今日はこの辺で❤️