こんにちは😃
薬剤師
ヨガインストラクター
骨格から整えるパーソナルセッションしております
かおりです
ヨガのクラスでもよくお伝えするのですが
目指したいポーズに形から近づいていきますと
パッと見、ポーズができて柔軟性が高まっているかのように見えて実は体の動きとしては悪くなっていたり
開脚前屈ができるようになって喜んでいる一方で
股関節の不調を感じていたり
ということがあるんですよねえ
一瞬ポーズができたとしても
体が壊れるようなことはしなくないなって思いますよね
部分だけでなくて
見た目だけでなくて
体の機能を損なわないで暮らしていきたいものです
骨格パーソナルセッションでは
そこを重要視しております
当たり前と言えばそうかもしれないのですが
目指したいところは一緒でも
アプローチの仕方はこれまで常識とされていたことと真逆だったりします
それでわたしは救われました😍
弱いからその部分の筋肉を鍛えましょう！
硬いところはストレッチたくさんして伸ばしましょう！
と言われることが多かったのですが
これを続けていきますと
外側固めて筋肉で動こうとして
その時動きができたとしても
体の内側はガチガチに固まってしまう
逆に緩める動きをやりすぎてしまうと
末端が緩んで体の真ん中が硬くなって
この状態で運動や筋トレを続けていきますと
やがて体は壊れます
これ以前の私なんです
ここでしっかりとした骨格構造を取り戻していきますと体の動きは全然変わって来ます
骨格構造整って来ますと
外側が頑張らなくてもインナーが自然に入るようになるので
見た目で言うと
ごっつい感じがなくなります
動きで言うとしなやかな動きに変わって来ます
感覚としては
筋肉で固めることはせず
伸びっぱなしではなくて関節はしっかりとはまっていくので
動き自体が楽になります
身体がものすごく軽くなるのは
余分な力をかけなくても動けるようになるから！
骨格パーソナルセッション続けていきますと
徐々に骨格構造整って
もともとの場所に戻っていく過程なので
やめるとすぐに崩れてしまうことはなくて
キープしやすいんです
骨格から底上げするようなアプローチなので
ベースがアップしていきます
骨格パーソナルセッションのお客様には
見た目も
感覚も
不調の改善も感じていただいております
今回のセッションの方は
ずっと定期的にメンテナンスを続けてこられているので
キープ力が高まっていらっしゃいます
疲れが溜まってちょっと辛いなあという状態になってもメンテナンスしてあげると
すぐにスッキリされています
骨盤の歪みや
全体的に見た時の左右差も
セッション続けて来られて少なくなっています
初回の時のお写真と比べると
全く別の方なんじゃないかと言うくらい
全身の様子違いますし
お顔の艶も
変わっていらっしゃいます
やっぱり身体も
建物や車などの機械と似てますね
メンテナンスが大事
正しい方向でメンテナンスすることで
バランス取れやすく
壊れにくく
土台から安定して来ます
骨格が整うと
その上の筋肉、筋膜、皮膚の質まで変わる
これは嬉しいですね
年だからと諦めなくていいんだなあと私も感じましたし、お客様からも今までの中で今が1番若いです❤️
とお伺いしてとっても嬉しいです
できれば
楽に動いて、楽しく過ごしていきたいですね😊
東京埼玉セッションデー
お客様にお会いできるの楽しみです✨
午後〜もよろしくお願い致します🙏🏻
本来の背骨の動きをとりもどして
ラクにしなやかに動ける
健やかな身体にかえっていきましょう
【骨格から整えるボディメイク】
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それぞれ10回コースで経過を見ます
体験セッションもご用意しております
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