おはようございます😃
薬剤師
ヨガインストラクター
骨格から整えるパーソナルセッションしております
かおりです
ヨガで固めてきた自分の身体も絶賛整え中です
お客様にセッションするときも
自分の体を整えるときも
この骨格メソッドでは物理の考え💡
そうです！重力のことをしっかりと念頭において
進めていきます
こちらの骨格メソッドは
骨格ボディメイク
骨格ベクトレトレーニング
を考案されたミキティとヨーコティによるものです
この物理の考えを教科書上だけではなくて
セッションするときも片時も忘れることなく
バランスボールを使ったりして
筋肉で姿勢を整えるのではなくて
自然に背骨の弯曲を取り戻していくメソッドになっております
この物理の考えをずっと携えて行うのが
他の骨格のメソッドとの大きな違いかなと思います
私たちは背骨が主役の脊椎動物
背骨が主役
手足が脇役
の合言葉で進めて参ります
発生学から簡単に見ていくと
魚類
両生類
爬虫類
哺乳類 4足歩行
哺乳類 2足歩行の私たち
魚類の前にもいろいろありますが、簡単にお話していきますね
背骨の動きを見てみると
🐟→回旋
🦎→側屈
🐅→屈曲伸展
私たち人間はこの全ての背骨の動きができるはずなんです
ですが赤ちゃんの時にできていた背骨の動きや
肋骨の柔らかさをいつのまにかわすれてしまい
便利な世界で社会生活送る中で
主役の背骨をかため
背骨のある胴体全体を固めてしまっているんです
背骨が固まって動かなくなると
肩甲骨は上に上がって
顎はバランスとるために下にハズレます
主役の背骨が動くと自然に手足も動くのですが
背骨が動かないと
力の伝達（重力の反作用を受け止められない）が
うまくいかないので
手足は筋肉で動かさないと動かない
重力の反作用の力を受け止められないので
インナーマッスルは入らず
外側の筋肉でお腹周りもコルセットみたいに固定しとかないと
姿勢が保てないのです🥲
インナーは鍛える方法もあるけど
本来の骨格ポジションにもどれば
踵で押した力が跳ね返って（重力の反作用）
力が伝達していきます
するとインナーは自然に入る仕組みになるように
もともと人間の体は構造されているんです
そこで重力を受け止められる骨格ポジションを取り戻すためのセッションをしていきます
セッションさせていただく側も
お客様側も
地球上にいる以上重力下にあるわけなので
その考えを抜きにしては考えられないのです😌
その考えを無視してセッションしてしまうと
力が抜けて
一瞬からだがラクになったような感覚あるかもしれないのですが
動いてみるとものすごく身体が重くなって
パフォーマンスは下がっていることに気づきます
なので常に重力を味方につけながら
セッション進めていきます
同じ施術内容でも
物理の力を考えないような体勢で行ってしまうと
かなり残念な方向に進んでいってしまいます💦
せっかくお金もかけて時間も使ってやるなら
本質を見極めてやっていきたいですね
そんな骨格メソッドの体験セッションをしていただいた後
これはつづけたら変わるかもしれない
何より骨格なんてそう簡単に変わるものではないから
しっかりやって構造から変えていきたい
と思ってくださって
今年の1月からずーっと定期的にセッションつづけてくださっているお客様のシェアをさせていたます
この日会って瞬間から
あれ？顔小さくなったかな
マスク越しだけどそう感じました
さらにウエスト周りがスッキリされてる✨
これまでのセッション効果をキープされてました
そうそう
外側だけをなでなでしたりするわけではなく
重力下でしっかり立てるように
骨格構造からやり直していくので
元に戻りにくいのが特徴です🦴
さあさあこの日もセッションスタート！
まずは身体の動きチェック！
↓
身体の硬さとって
↓
骨格にアプローチする施術
その都度MIXしてその方の状況に合わせて進めていきます
↓
途中で身体の動きもチェックします
↓
最後体チェック！
セッションお疲れ様でした✨
途中途中で
さらにウエストきゅっと
お顔もキュッと
お尻もきゅーっと
しておりました
それは重力の反作用の力を受け止められる構造に戻ってきた証ですね😊
さらに身体の動きも軽くなっていかれました
せっかくなのでお写真もじゃじゃーん
↓左ビフォー右アフターです
肩！内巻きからストーンとさがって
胸が広がってラクそうですね
そしてウエストキュッと
首も長くなって
お顔もさらにまるっとコンパクトに❤︎
前傾気味のところから
頭がしっかり骨盤に乗って
肩下がってるのもよくわかりますね
バストトップも上がって
姿勢も自然にラクそうですね
しかも美しい
素敵です
お顔見えないのがとっても残念ですが
もともとお顔小さいですが
さらにリフトアップされて
お目目もさらにぱっちり
身体も軽くなられてよかったです
今回もありがとうございました😊
重力の恩恵を受け止められる骨格ポジションを取り戻すのは
自分でできる範疇にはなくなっています
こんな時は賢く他力でするっと
らくらく快適にいきましょう♪
⚫︎そろそろなんとかしたい方
⚫︎いままでの筋トレや運動で限界を感じていらっしゃる方
⚫︎本質を見極めていきたい方
⚫︎骨格から整えるの楽しそうだなとお感じの方
是非一度ご自身の体で感じてみてください
【骨格から整えるボディメイク】
⚫︎パーソナルセッション（施術）
⚫︎オンラインセルフメンテナンス
それぞれ10回コース
体験セッションもご用意しております
お申し込み、お問い合わせは下記リンク内お申し込みフォーム、ホームページ内お問い合わせ欄よりお願いいたします
【骨格から整えるボディメイクKauri🌲】
by 骨格ベクトルトレーニング
⚫︎パーソナルセッション（施術）
@福島 猪苗代 裏磐梯 郡山
山形 埼玉 東京 全国
⚫︎セルフメンテナンス（オンライン、対面）
⚫︎プライベートヨガクラス（オンライン、対面）
本来の背骨の動きをとりもどして
ラクにしなやかに動ける
健やかな身体にかえっていきましょう