おはようございます😃
薬剤師
ヨガインストラクター
骨格パーソナルセッションしております
かおりです
お盆休みの中、骨格パーソナルセッション
ヨガクラスご参加本当にありがとうございます😊
できれば体力温存しながらラクに動きたいですね〜
今回は6月半ばスタートして8月からさらに10回コースでじっくり続けたいとおっしゃって下さったお客様のシェアです
体調伺ってみますと
体調はいいです〜
変わらずいい感じです
骨盤の傾きも少し改善された感じがします
とにかく疲れないんです
普通ならもう仕事もしなくていいかなという年代なんだけど
毎日仕事忙しいんですよ
家に帰ってきて少し横になったらすぐ疲れ取れちゃうんです♪
毎週通っていた接骨院にも行ってないし
ずーっと悩んでいた腰痛が全然ないです
ありがとうございます〜
ということでした
すごいですねえ✨
骨格とヨガを並行して行っていて
すこぶる体調よろしいようです
👏👏👏
セッションの途中でいつも通り身体の動きのチェックをしていただくのですが
その度に腕や脚の軽さを感じていただいて
ダウンドッグしたときの感覚の違いも感じていただきました
やっぱり自分自身の感覚が大事かなと思います
が、せっかくなのでお写真も見てみましょう😄
すべて
左ビフォー右アフターです
頭の位置が変わってしっかり支えていてラクそうです
肩もストーンと下がって首が長くなってますね✨
背中の雰囲気にも変化✨
肩の高さ 左右差が少なくなってますね
お顔！
身体の様子がぜんぶお顔にも反映します
お顔もともと小顔ですが
まるっと球体にさらにコンパクトに
シワが薄くなってお顔にハリが見られます❤︎
素敵〜
今回までの軌跡も見てみましょう
肩がストーンと下がって首が長くなってます
背中のフォルムも角がとれて変わってますね！
横からのショット
肩、頭の位置、背中のライン
とってもラクそうに✨
立った姿も肩下がって胸が広がってスッとしてますね後頭のまるみ
胸椎のまるみ
仙骨のまるみ
かかとのまるみ
が揃って安定してますね✨
2ヶ月でこれは素晴らしい
これからの10回がますます楽しみですね
土台から整えて
そこでさらにヨガなど体を動かしていくと
さらに体の動きが良くなって
バランスとれてくる
どんどん楽しく
健やかに
ラクにいきましょう
本来の背骨の動きをとりもどして
ラクにしなやかに動ける
健やかな身体にかえっていきましょう
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