こんにちは
薬剤師ヨガインストラクター
骨格から整え中のかおりです
今日はお天気良くて暑いくらいですが
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
骨格アプローチのパーソナルセッションを
させていただいておりまして
お客様からのうれしいシェアや
ご質問などもたくさんいただいて
とても嬉しく思っております
お話うかがったり、質問にお答えしている中で
私自身の昔のことが
パッと蘇ってくることも多くて
とても楽しいです
今回思い出したのが
遠い昔
私が20代の頃
かれこれ20年以上前のことです
すっかり忘れていたと言いますか、
なかったことのようになっておりましたが
その頃
筋トレ大好きで
スポーツジムには仕事終わりに毎日のように通って
ひと通りマシンでトレーニングに励んだり
筋トレ系のスタジオプログラムに参加したり
激しい系の有酸素運動のプログラムにも参加して
そしてよく走ってもいたなあ
今から思うと結構中毒のように通ってました
楽しかったですけどね
その頃はまだ20代だったし
無敵モード全開で
無理したって
ぐいぐいしたって
ヘッチャラで
今思うと結構力づくでいろいろやっていたなあ
と思います
私の場合は骨格ずれたところで
物理の考えが抜け落ちた方法で
結構きつめの運動を続けていたので
後になってガツンときました💦
その頃は骨格なんて考えたこともなく
とにかく筋肉意識して
胸引き上げて
お腹に意識向けて硬くして
胸椎後弯なんて骨格標本ではみてたけど
それはそれ
わたしはわたし
考えたこともなかった
筋肉を鍛えればいい
運動はたくさん動けば動くほどいい
ってどこかで思っていたのかもしれません
20年以上経った今
運動も筋肉も大切だけど
激しい運動や厳しいトレーニング＝健康
にはならない！
ってことに
自分の体に痛みを感じて初めて知るという私で
ございます
いろんな機械にも取り扱い説明書があるように
人間が二足歩行で地球で暮らすための取説が
必要だった
のかも
かなり長い時間と回り道を経て
ようやく二足歩行で暮らしやすい体の使い方に気づき
少しずつ元ある場所に戻りつつあって
あるべき場所に骨格が整ってくれると
今まで動きにくかった動作が簡単にできたり
ヨガの練習してなくても
ヨガのポーズが簡単にできちゃったり
入れ物の骨格が整うことで内側の内臓機能が
良くなったり
見た目なんてどうでもいいし
とにかく頑張って筋トレしてkeep fitっておもっていたけど
見た目が（自分がなりたい方に😅）変わると
やっぱりちょっぴり嬉しくなったり
インナーマッスルが自然にスイッチオンになる骨格が整うと、胸は引き上げなくても引き上がるし
意識ではどうにもならないフェイスラインやヒップラインがいつのまにかキュッとなったりして
楽しいですね
やっぱり
目的は同じでもいろんなアプローチがあっていいと思います
ある方法で効果のある方もいればそうでない方もいる
効果はあったけどずっと頑張り続けないといけなかったり
これ以上は頑張りたくないなあ
根本からの方法試してみたいなあと思う方には
骨格から見直してみてもいいかもしれませんね
人それぞれ
自分がいいなあ
気になるなあと思うことは試してみて
それぞれがラクで楽しめる道に進めるといいですね✨
骨格から整えてみたくなった方には体験セッションもご用意しております
骨格から整えるボディメイク
⚫︎パーソナルセッション（施術）
⚫︎セルフメンテナンス
10回コースで経過をみていきます
お試し体験あり
お問い合わせ、お申し込みは下記リンク内お申し込みせフォーム、ホームページ内お問い合わせ欄よりお願い致します🙏🏻
【骨格から整えるボディメイクKauri🌲】
パーソナルセッション（施術）
@福島、郡山、白河、会津
山形 栃木 埼玉 東京 滋賀