【便秘解消には果物がおすすめ！ダイエット専門家が教える食べ方と注意点】

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📌何日もお通じがなくて体が重いし、なんだかだるい…

📌出したくても出せないからイライラする…

📌肌の調子が悪く、お腹もぽっこりでて、

見た目が老けたように感じる…

📌外出先で我慢してしまい、

そこから強固な便秘が続いて毎日が辛い…

📌便が硬くて痔になってしまった…

便秘って本当に辛いですよね😢

ダイエットサポーターの佐々木妙子さんが

便秘を解消する飲み物について

徹底解説しています♪　

この記事を読むことであなたは

✴️便秘を解消する果物がわかり、

便秘に関する悩みが解決されます

✴️便秘解消に向けて、まず何をすべきか、

そして長期的だが、日々気をつけることが

分かります

✴️便秘以外にも健康、美容、

ダイエット効果など、

メリットを知ることができます。

そして、便秘の悩みとストレスから解消され、

いきいきとした生活を過ごせるようになります

ただし、、、

「果物は糖類が多く含まれるため、

過剰に食べると太る原因」にも

なってしまいます😱

太りにくくするポイントがいくつかあるので、

併せてお読みくださいね^_^

⏩つづきはこちらから

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～いくつになってもキレイでありたい～

一般社団法人Belle Life Style協会

プレミアム認定講師

栄養士　秋吉香里

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便秘解消と果物