【便秘解消には果物がおすすめ！ダイエット専門家が教える食べ方と注意点】
📌何日もお通じがなくて体が重いし、なんだかだるい…
📌出したくても出せないからイライラする…
📌肌の調子が悪く、お腹もぽっこりでて、
見た目が老けたように感じる…
📌外出先で我慢してしまい、
そこから強固な便秘が続いて毎日が辛い…
📌便が硬くて痔になってしまった…
便秘って本当に辛いですよね😢
ダイエットサポーターの佐々木妙子さんが
便秘を解消する飲み物について
徹底解説しています♪
この記事を読むことであなたは
✴️便秘を解消する果物がわかり、
便秘に関する悩みが解決されます
✴️便秘解消に向けて、まず何をすべきか、
そして長期的だが、日々気をつけることが
分かります
✴️便秘以外にも健康、美容、
ダイエット効果など、
メリットを知ることができます。
そして、便秘の悩みとストレスから解消され、
いきいきとした生活を過ごせるようになります
ただし、、、
「果物は糖類が多く含まれるため、
過剰に食べると太る原因」にも
なってしまいます😱
太りにくくするポイントがいくつかあるので、
併せてお読みくださいね^_^
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一般社団法人Belle Life Style協会
プレミアム認定講師
栄養士 秋吉香里
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