～彩ある人生を～
栄養士 秋吉です。
「やらねばならぬ」と
深刻になりすぎてたころは
いろんなことをこじらせていたり、
ただただ苦しいだけで
楽しめなかった。
でも
自分の中に「ある」ものに
フォーカスするようになったら
灰色に思えた毎日も
彩りあるカラフルな毎日に思えて
楽しめるようになった💕
きっかけは何でもいいけど、
ちょっとした視点が変わると
見える世界は変わって
楽しくなる。
すごいことしなくても
毎日のちょっとした選択を
自分の心地よい方を選ぶようにしたり
するだけでも変わる。
なんだか深刻になりすぎて
疲れちゃったり、
苦しくなっていたら
毎日少しでもいいから
自分のために美味しいお茶を入れるとか
自分のためにお風呂にゆっくり浸かるとか
自分のために１0分早く起きてゆっくり時間を確保したりとか
自分をご機嫌にすることをしてみてほしい。
と思う今日このごろ。
軽やかにいこー💕
ちょっと面白いこと企画中
固まって発表できるまでしばしお待ちを😆
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