【お客様の声】食後のデザートは必須だった

35歳からのダイエットはお食事改善から

～いくつになってもキレイでありたい～

ベルラスダイエット認定講師

栄養士　秋吉香里です。

【金井雅子様（仮名）】

ドーナツにケーキやアイス、
ポテチにおかき、唐揚げが大好き。

食後に甘いものを食べないと
気が済まないほど甘いもの好き。

ご飯もいくらでも入る無限の胃袋。

飲み会ではもとをとろうと
いつも以上に食べ続けてしまう

+周りの人の残ったモノを
勿体ないと完食するほどの食欲でした。

それに食後に必ずやってくる後悔の嵐。

明日からまた色々
我慢しなければならない日々と
向き合わないといけない辛さ。

18歳から通い始め、
12キロの減量に成功したジムも
最近は全く成果なし。

ジムで動けた日は
ご飯を食べてもいいと
自分を許せたけれど、

逆に動けなかった日は
運動したないから食べたら
太ってしまうの思考で頭がいっぱい。

その考えから、
週5回と毎日仕事終わりに
ジムに行き、必死に運動していました。

お昼を抜いた2食生活も、
仕事だからと乗り切れたけど、

プライベートではいかに食べずに
過ごすかで頭がいっぱいでした。

主人は胃下垂。
　
　
カップ麺やお菓子、
白米山盛りを好きな時間に
　
　
好きなだけ食べても太らない
体質であることに苛立ち、

主人がお菓子を食べ始めたら
私は見えないように退室。

終いには「なんで太らんのよ！」と、
理不尽に怒鳴っていました。

始める前はどんな不安がありましたか？

お料理は大の苦手で食べるのが専門。

　

お魚が普段から食卓に
出ない家庭で育ち、
高価なものだし、

調理が難しそうというイメージがあり
ご飯のおかずとして食べることが
出来るのか不安でした。

規定量はあれど、
それで満足、満腹出来るのか、
全くイメージ出来ず、

食べたら太ってしまうんじゃないか
という考えでガチガチでした。

ベルラスダイエットを終えて

今までどんなダイエットをしても
ビクともしなかった
太ももの内側に隙間ができ、

ズボンを履いた時の感覚が
全く違いました。

足を曲げたり、
ボタンを止めることすら
難しかったズボンが、
スルスルと履けたんです。

あんなに毎日、
脅迫概念のように
通っていたジムにも、
　
　

今日はしたい事があるし、
明日でいいやって思えるように。

便秘で、便意すらなかったのですが、
毎朝トイレに座る習慣をつけたら、

量にばらつきはあっても、
ちゃんと出てくれるまでに！！

ベース顔でパンパンな顔が
コンプレックスで、

おばあちゃんから
ずっといじられていましたが、
今ではほとんど気になりませんし、

おばあちゃんからも
「綺麗になったねー」と
言われるまでになりました！

ちなみに主人からは
「掴みしろがなくなったね」
とだけ言われました(苦笑)

ベルラスで教わったいろんな食材も、
食べてみると美味しくて仕方なくて
　
　

ズボラな私は缶詰が
大好きになりました(笑)

主人は缶詰を食べてくれないので、
別メニューで作ることが
ほとんどでしたが、

主人のご飯の方が手間で、
自分の分は焼くだけとかで
あっと言う間に完成の手頃さ。

味に飽きが全くこない
わたしには丁度よく
　
　
水煮でも十分しっかりした
味付けなので
調味料はほとんど使わず、

とても楽で、
主人のを作る方が
面倒と感じるほどでした(苦笑)

体重は－3キロ

体脂肪は－7%

ジムでは見たことのない数値を
拝めてビックリでした。

主人にあれだけ
イライラしていたのに、
　
　

今では甘いものやお菓子を
食べる姿を見ても
いいなーと感じる程度で、

怒ることはなくなり、
退室しなくても
よくなりました(笑)

間食もナッツやチーズ、
食べる小魚を食べるようになり、
食べても罪悪感はゼロ。

甘いものも心の栄養と
週に一回程度でも十分になりました。

週末は主人の希望で
外食することもありますが、
リカバー方法が分かっているので、

楽しく、美味しく
食べることが出来ていますし、

そのあとも我慢じゃなく、
むしろ食べなきゃという
気持ちに切り替えられています。

ベルラスダイエットに出会わなければ
今頃どうなっていましたか？

ずーーーっと主人に
イライラしていると思います(苦笑)

いかに我慢するかで
頭がいっぱいで、
食べるこが大好きなのに、

それと同じくらい大嫌いで、
後悔の気持ちから
抜け出せずにいたと思います。

体型を隠すワンピースばかり選んで、
産後なんて今より

ドンドン大きくなって、
オシャレとか無縁に
なるんだろーね。

とか考えて。

ジムに行けた行けないで
不安にかられ、
　
　　
帰宅時間も遅くなり、
ご飯作りも
億劫になっていたことと思います。

サービスの内容はいかがでしたか？

何を質問しても
返してくださる対応の良さ。

講義のたびに笑いが溢れて、
時には主人の話を聞いて下さり、

いろんな意味で
デトックスの時間に
なっていました。

調理方法から、工夫の仕方、
分からないことに対してきちんと
向き合って下さるその姿勢に驚き、

それに素直に取り組んでいるだけで、
体感が得られ、とても満足でした。

そして、

とにかく褒め上手！
常にネガティブで

自信のない私にとって、
心の支えになって下さいました。

最後に一言

本当の意味で、
食べることが
大好きになりました。

たまに羽目を外して、
仮に食べ過ぎてしまっても、

リカバー方法を
知っているので、
不安はありません。

分からなくなれば、
テキストがあるので、
　
　

また思い出せる環境も
揃っています。

これからはおしゃれや
女性でしか楽しめないことを
　
　
やっていきたいなと
思っています！

できれば、
頑固頭の主人を巻き込んで、
主人のニキビ肌や

年中体調不良の体質改善に
繋がればと考えています。

サポーターの方が
そばに居てくださるので、

孤独ではありませんでしたし、
勇気付けて下さいました！

何より自分のことが
前よりも
好きになれました(*≧∀≦*)