35歳からのダイエットはお食事改善から
～いくつになってもキレイでありたい～
ベルラスダイエット認定講師
栄養士 秋吉です。
新聞を読んでいたら
「おしゃれ更年期」という言葉に
目が留まった。
なんでも女性は30代中半を過ぎると
体の輪郭が丸みを帯びて
顔色がくすんだり、
髪のつやが失われるなどの
変化が表れ始め、
それに伴い似合う服の形や色も
変わってくるのだとか、、、
体と同じでおしゃれにも
更年期があり
一時的にトンネルいはまり込むが
新しいおしゃれに出会う
チャンスでもあると、、
ぴったりしたシルエットや
ゆったり過ぎると
体の丸みを拾いやすいため
スカートも膝が見える茸よりも
ふくらはぎや足首まで隠れるものが
スッキリと着られるらしい。
上は襟のあるシャツやジャケット
台形スカートは体型隠しの代表。
（中日新聞より）
おしゃれも身体の体型も同じだが、
体型が崩れるタイミングは
たびたび訪れる
でもそのたびに
新しいダイエット法を
試さなくても
基本は、、、、
バランスよく、タンパク質、
脂質、糖質
ビタミン、ミネラル、
食物繊維
ファイトケミカル、水、酵素
ホールフードといわれる
9大栄養素
(タンパク質、脂質、糖質
食物繊維、ビタミン、ミネラル
ファイトケミカル
水、酵素)を
毎日摂って
細胞をきれいなものに保てれば
老化スピードは落ち
肌ツヤもよく、いつまでも
若々しくいられる元になる。
そうなれば、
崩れがちな体型も最小限となり
おしゃれもいつまでも
楽しめちゃうんですよ♪
だから35歳からは
キレイを保ちつつ、
痩せた状態を保って
ついでに健康的に
イキイキと
暮らしていけるのが理想です＾＾
毎日食べているもの
気を付けていますか？
気を付けてるつもりだけど、
変化が無い
もう何していいかわかんなくなった
そんな人は
体験セッションで
あなたのボトルネックを
見つけてみませんか？
3/6 21時から
下記のメルマガより
先行予約開始します。
今回は限定3名です。
埋まり次第終了となります。
↓↓↓
