35歳からのダイエットはお食事改善から
～いくつになってもキレイでありたい～
ベルラスダイエット認定講師
栄養士 秋吉です。
ダイエットコースをご卒業された方と
久しぶりにメールの
やりとりをしておりました。
今でも痩せるお食事を続けておられ
友達や家族との外食も楽しみつつ
維持されておられるとお聞きして
とっても嬉しかったです＾＾
私はダイエットサポートのゴールは
そのサポート期間だけじゃなくて
卒業後もご自身で
続けられる状態になること
だと思っております。
だっていろんなダイエットをして
そのダイエット期間だけ頑張って痩せても
その後元の太るお食事に戻ってしまったら
永遠にダイエット生活を
しなければならないと思うから。
一生ダイエットに振り回されることのない
生活を送って欲しいと心から願っています＾＾
さてこの方とのやり取りの中で、、
「友達に教えたいけど、教えたくない。
そんな気持ちです。
だって絶対痩せちゃうので、、」
というご意見をいただきました。
みんな人には
教えたくないみたいんですね（笑）
ちょっと独り占めしたい
気持ちわかります＾＾
そんな
れみさんのご感想はこちら・・・
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【お客様の声】
３児の母 ３９才 れみさん（仮名）
授乳中から開始
例えば、、
液体で飲むだけだと満足感がなく、
でも一時的にすごく体重が落ちましたが
すぐに戻る！
酵素は、断食が辛くて、
めまいや疲れがひどかった。
エステは我慢はしないけど、
毎週通う費用も高いし、
継続するのが大変で、、、
ヨガやパーソナルトレーニングは
疲労も多く、
普段の生活に支障あり！
結果が出るまでに、
数年かかってしまう・・
ウォーキングは
天気に左右されてしまい、
サプリは、サプリだけで
痩せたという実感が得られない。
全てに共通するのは
継続できないという点です！！
その点、この食べて痩せるダイエットは
しっかり食べているのに
痩せていくというところと、
一度の費用で
一生ダイエット知識がつくという
お得な点！！
一生と考えたら、
今まで費やしてきた金額を考えると
お安いと思います。
そして、3ヶ月やったことで、
習慣になり、
自然と身について行った
ところも良いです！！
あとあと、
私の今の状況も
わかっていただけることで、
生活リズムや体質など、
自分にあった食事のアドバイスや
気持ちのモチベーションを
高めてくれるような励ましなど、
病院の先生のような説得力と、
先生には聞きづらい
身近なことも聞けるので
距離感も良かったです。
友達に教えたいけど、
教えたくない。
そんな気持ちです！！
だって痩せちゃうので、、
私にぴったりのダイエットを
オーダーメイドしてもらった感覚です＾＾
焦る状況になっても
かおりんにすぐ相談できたところが
他にはなかった一番いいところです。
しかも
授乳中からできる
ダイエットは他にはないです！！
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わ〜私がいつも心がけている
「その人サイズに
カスタマイズしているアドバイス」が
お役に立っていて
とっても嬉しいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
伝えている栄養学の知識や
体のメカニズムはみなさん同じです。
でも生活環境が家族構成を考えて
その人が卒業後も
無理なく続けられることを
ご提案し、その中で
その人が試してみて
できる事を取り入れていただいております。
不要なものはなるべく取らない
必要なものは摂るという
基本のところはあります。
でも、、
例えば、、
きのこが嫌いでも
食べられるきのこは何かあるのか？
取り入れられるきのこを
取り入れてもらったり
できる事をご提案させていただきますので
その中でチャレンジしてみる感じですね♪
やるやらないはあなた次第ですが
実践する方法はたくさんありますよ♪
人の知恵を借りてダイエットも
ありなんですよ＾＾
