～いくつになってもキレイでありたい～
ベルラスダイエット認定講師 秋吉です♪
東京都・39歳・専業主婦・宮原まどか様
20年近くまったく動かなかった
体重がストン！！ウエスト-7ｃｍ
20代のころから食事を減らして
お菓子を優先！の毎日。
体重はキープしていたけれど、
下半身太りは加速する一方＞＜
年齢とともに顔のたるみや
気づけば洋服も年々、
ゆったりしたものばかりに（笑）。
スリムでオシャレなママを見ては
「私だって、」と落ち込んでいました。
食生活は20代からかなりの糖質依存。
朝からクッキーやチョコレートを食べて、
一日中お菓子が手放せない。
食事を減らして
体重はキープしていましたが、
「このまま年をとったらやばいよね…」
と思いつつも、自分では
どうすることもできませんでした。
代表のリエさんのブログやメルマガを見て
「私が求めていたものはこれだ！」
と思っていたので、
そんなに不安はありませんでした。
出産を挟むので、食事を継続できるかな？
という気持ちは少しありましたが、
結果、自分のペースで
進められたので大丈夫でした。
妊娠中からベルラスダイエットを実践し、
妊娠中は6kg増をキープ（3400gで出産）
産後10日で元の体重に戻り、
さらに２か月で妊娠前より－3kg、
体脂肪は妊娠中から-4%、
ウエストは妊娠前より－7cmに。
20年近くまったく動かなかった
体重がストンと落ちたのにはびっくり！！
妊娠前に履いていたジーンズが
ボタンを外さずに下ろせた時は
自分でも驚きました。
数字の変化だけでなく、
朝起きられない、朝から不機嫌、
気分のアップダウンが激しい、
疲れやすい、つねに眠い、
「朝お米なんて食べられない…」
とお菓子を食べていた私が、
今は朝から納豆ご飯を食べています。
精神面では
分かったつもりで
あっという間に20年近くが
下半身太りは加速する一方＞＜
背中のお肉など
新たな悩みは増えるばかり。
痩身エステ、
新たな悩みは増えるばかり。
食べない系ダイエット
単品系ダイエット、
単品系ダイエット、
ジムやピラティス通い、
ウォーキングやランニング。
いろんなことをやっては辞めて
全然ダイエットの結果は出ない。
ずっと痩せたい、
ウォーキングやランニング。
全然ダイエットの結果は出ない。
変わりたいと思うものの、
できない自分に劣等感。
できない自分に劣等感。
ゆったりしたものばかりに（笑）。
「私だって、」と落ち込んでいました。
一日中お菓子が手放せない。
体重はキープしていましたが、
と思いつつも、自分では
どうすることもできませんでした。
始める前はどんな不安がありましたか？
と思っていたので、
そんなに不安はありませんでした。
という気持ちは少しありましたが、
進められたので大丈夫でした。
ベルラスダイエットを終えて
妊娠中は6kg増をキープ（3400gで出産）
体脂肪は妊娠中から-4%、
ウエストは妊娠前より－7cmに。
体重がストンと落ちたのにはびっくり！！
妊娠前に履いていたジーンズが
ボタンを外さずに下ろせた時は
自分でも驚きました。
気分のアップダウンが激しい、
疲れやすい、つねに眠い、
肩こり、足のむくみ、
おでこやあごに繰り返す吹き出物と
気になっていた不調もなくなりました。
おでこやあごに繰り返す吹き出物と
気になっていた不調もなくなりました。
とお菓子を食べていた私が、
今は朝から納豆ご飯を食べています。
「もうダイエットで悩まなくていいんだ！」
と大きな安心感を得ることができました。
朝からお菓子三昧の生活。
ヤバイよね…と思いつつも、止められない。
どんどん変化していく体型の
変化に落ち込みつつも、
もう何をしたらいいか分からない、
ただ劣等感を抱いて過ごす
毎日だったと思います。
食事も自分なりには気をつけつつも、
あとはサプリで補えばいいや
というスタンス。
でもその効果がいまいち分からない…。
そんな感じで不安なまま、
あっという間に50代を迎えようとする、
そんな姿が目に浮かびますね(^_^;)
講義の内容は思った以上に
盛りだくさんでした。
仕事柄、これまで自分でも
と大きな安心感を得ることができました。
ベルラスダイエットに出会わなければ
今頃どうなっていましたか？
今頃どうなっていましたか？
ヤバイよね…と思いつつも、止められない。
変化に落ち込みつつも、
もう何をしたらいいか分からない、
ただ劣等感を抱いて過ごす
毎日だったと思います。
あとはサプリで補えばいいや
というスタンス。
あっという間に50代を迎えようとする、
そんな姿が目に浮かびますね(^_^;)
サービスの内容はいかがでしたか？
盛りだくさんでした。
仕事柄、これまで自分でも
勉強していましたが、
分かったつもりで
よく分かっていなかった事が
たくさんあって、
なるほど〜！の連続でした。
食事サポートでは毎日励ましや
褒めのメッセージをいただけて
たくさんあって、
なるほど〜！の連続でした。
褒めのメッセージをいただけて
嬉しかったです。
自分ではちょっと食べすぎると
もうダメだと思ったり、
すぐ落ち込んだりしがちなので、
客観的にアドバイスして下さる方が
いるのは心強かったです。
これがあったのでなんとか
3か月間モチベーション維持できました。
私はダイエットジプシーに
自分ではちょっと食べすぎると
もうダメだと思ったり、
すぐ落ち込んだりしがちなので、
客観的にアドバイスして下さる方が
いるのは心強かったです。
これがあったのでなんとか
3か月間モチベーション維持できました。
最後に一言
なっているうちに
あっという間に20年近くが
過ぎていました…(^_^;)
もっと早く出会いたかった！！
というのが本音です。
ベルラスダイエットで得ることができた、
「もう食べること、太ることで
悩まなくていいんだ」という開放感。
この喜びは何にも変えられません！！
ぜひ私と同じような
というのが本音です。
ベルラスダイエットで得ることができた、
「もう食べること、太ることで
悩まなくていいんだ」という開放感。
この喜びは何にも変えられません！！
ぜひ私と同じような
ダイエットジプシーの方には
歩踏み出して欲しいです(^｡^)
歩踏み出して欲しいです(^｡^)
■ご質問などございましたら
メッセージお願いします。
ID検索 @nlo7448j
（＠を含めて検索）
■ベルライフスタイル 協会
