30歳からのダイエット
～いつまでも理想の体型をキープ！～
食べるの大好き、秋吉です♪
タイトルどういう意味？って思いましたよね。
今「なぎのお暇」というドラマがあるのですが
それにかけて夏休み気分が終わったってことです
全くつながってないですよね＞＜
このドラマ一回目を偶然みて
それから毎週みてるんですが、、
ここに出てくる黒木華ちゃん演じる「凪ちゃん」
空気読みすぎて息苦しくなっちゃって
会社も辞めて、彼氏とも別れて
引っ越しもしてぜーんぶリセットして
お暇をもらっているというドラマ。
引っ越し先の隣にいる
自由なDJ風の男の人が
中村倫也さん演じる「ゴンさん」
中村さんの低温ボイスいいわ～そして
この緩い感じの役
この「ゴンさん」は
男女関係なく誰にでも優しくフレンドリー。
「みんなで楽しく過ごせたらいいじゃん！」って
感じの人。
たくさんの女性に合鍵を渡しちゃって
女性は「ハマったら危険な人」。
わかっていても恋心抱いちゃう系の人（笑）
若いころならころっと
はまっちゃってたかも、、
と妄想する私でありました（笑）
いやー中村倫也さんの
低音ボイスたまらん（声フェチな私）
さて、少し前の話ですが、、
私のお暇あけ（お盆明け）は
ダイエットメンバーの講義から、、、
お盆中に乱れた食事で
体重ば元に戻ってしまったと
暗い表情。（今にも泣き出しそう）
でも私のアドバイスは、、
「大丈夫！体重はむくみや便秘、生理前などで
一日に１ー２kgの変動はみなさんあるので
気にしない！だからまたバランスの良い食事を
食べていきましょう！」です（笑）
「ええー太ったのに食べるの？」って
思ったあなた。。
ここで今までのダイエットだと
「食べない」「減らす」を選択しちゃいますが
「食べると太りそうで怖いです」と思わずに、、
ここで減らさないのがポイント！
タンパク質とお野菜をしっかり食べて
代謝できる体にしていきましょう＾＾
明日も美味しく、楽しく、バランスよく
食べていきましょう♪
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