30歳からのダイエット
～いつまでも理想の体型をキープ！～
食べるの大好き、秋吉です♪
少し前に「天気の子」という
アニメ映画を見てきました♪
「君の名は」を書いた新海監督の
話題の映画ですよね。
内容は、、、ネタバレになっちゃうので
言えませんが、、ソフトバンクの
お父さん犬は２回登場するらしですが
１回しかわかりませんでした＞＜
もう見た方でわかった方
教えてください。
さて
映画館のお供と言えば、、、
ポップコーン！
皆さんも召し上がりますか？？
最近はキャラメル＆チーズという
まん丸いポップコーンもあって
美味しいですよね♪
ついつい口さみしいかなと
買ってしまいますが、、
実際映画を見ている時って
映画に集中してて食べてなくて、、
映画が始まる前までに
全部食べちゃいます（笑）
特に食べたくないのに
習慣として食べてしまうことってありますよね、
その習慣食べって
結構色々ありませんか？
１５時にコーヒーとセットでチョコレートとか
夕食後にアイスクリームとか、
会社に行くとお昼ご飯の後の
おやつ交換会とか（笑）
特に口さみしさで食べてしまう習慣の波は
5-10分くらいで消えちゃいます。
その5-10分をしのぐ方法を
いろいろ考えてみてくださいね♪
たとえば、、
歯を磨くとか
ハーブティー飲んでみるとか
コーヒー飲んでみるとか
YouTube見るとか、、
映画館＝ポップコーン
コーヒーとチョコ
定例にしている習慣たべ
少し見直して見ませんか？
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