35歳からのダイエットはお食事改善から
いくつになっても
キレイでありたい
ベルラスダイエット認定講師
秋吉です
今までたくさんのダイエットをしてきた
ダイエット中の受講生さんは
どのダイエットでもいつもお腹が空いていて
空腹と戦っていたそうです。
いつもひもじい思いをして
いつもいつもお腹が空いているから
「何か食べたい」
「何か食べたい」
常に食べ物のことで頭がいっぱい。
最初は本当にまた新しいダイエットを
続けられる自信も
やれる自信もなかったんです。
でもやっぱり痩せたいし、
前みたいにひもじい思いをして
不健康なダイエットは嫌だったんです。
絶対、健康的に痩せたい！！
そう思って思い切って秋吉さんにサポートを
頼んで本当によかったと思います。
あの時決断した自分を本当に褒めたいです。
この食べて痩せるダイエットは
言われた通り必要な栄養素を食べていただけで
本当に体も楽になったし
気づけば痩せていっていた。
本当にびっくりです。
今まではサプリで栄養を補わなければと
思っていましたが
サプリに頼る以前にお食事で栄養が
取れていなかったんです。
お食事で栄養を取っていたら
補うものはそんなになかったんですよね。
バランスよく食べているつもりでした。
でもしっかり栄養学や体のメカニズムを学んだら
食べちゃダメだと思っていたお肉や
魚など本当は体に必要だったと気が付いて
びっくりしました＞＜
必要なものをきちんと食べていなかったですね。
そして、、、
過去のひもじい思いをしたダイエットは
なんだったのだろうと。
こんなに食べているのに、
どんどん健康的に痩せていって嬉しいです。
ダイエットは我慢じゃないって
大きな声でお伝えしたいです。
過去の私やこの受講生さんのように辛い
ダイエットを頑張ってきた人がたくさんいます。
でも、そんなダイエットだけじゃない。
食べて健康的に痩せるダイエットがあるんですよ。
メルマガで詳しくお伝えしています。
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◆食べる”ほど”痩せる
ベルラスダイエットとは、、
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