35歳からのダイエットはお食事改善から
～いくつになってもキレイでありたい～
ベルラスダイエット認定講師
栄養士 秋吉です。
【大好物は丼もの、カレー】
夕飯はご主人リクエストで
焼きそば、丼物、カレーなど・・・
一品料理で炭水化物オンパレード。
主婦もたまには手抜きしたいから
ありがたいリクエスト！！(笑)
でも毎日がこんな食事では絶対に痩せない。
ダイエットサポート中にKちゃんの実話で、
ホントにこういう食生活をしていました。
そして、夫と同じ量を食べなければ
痩せると信じていたそうです。
私から栄養学などダイエットに必要な
基礎知識を学んだ結果、
肉や魚やお野菜も摂るお食事に変化し、
1.5ヶ月で-3.5ｋｇ
体脂肪率-1.7％になりました♪
偏って食べないでってキレイに痩せるには
とても大事なんですよ。
最近はご主人からも
顔が小さくなったと言われたり、
履いていたパンツのお腹周りが
緩くなって嬉しい！！と
ZOOM越しの笑顔も
とっても素敵に変化されておりました＾＾
なんと一緒のお食事を食べていた
ご主人も-2ｋｇ！
一度で二度おいしい結果！
ZOOMで、講義をするたびに
笑顔が増えるK ちゃんを見る瞬間、
私も本当にうれしいです！！
心が折れそうになった時には
手厚く精神的なサポートもします。
私が経験者なので痛いほど
気持ちがわかります。
まだダイエットサポート中ですが
Kちゃんから嬉しい感想をいただきました。
「お食事改善を始めて、
栄養学と身体のメカニズムを学んだら、、
私って真逆のことしてたんだなと
気が付いたら本当に思い込みって
怖いものだなって思いました。
今までの努力は何だったんだ？
今まで何をしてきたんだ私！と驚愕です！」
1人で続けるのが辛いダイエットを
そろそろ手放しませんか。
夏までに痩せたい方は
まず無料のセッションにお申込みください。
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