35歳からのダイエットはお食事改善から
～いくつになってもキレイでありたい～
ベルラスダイエット認定講師
栄養士 秋吉です。
【一生リバウンドしたくない】
毎日の食事で身体が作られるから
ダイエットしたい人は
食べたら痩せるものを知りたいでしょ！
食事を抜けば痩せます。
一瞬だけね。
ダイエットサポートでは
食べても太らない食事をお伝えしています。
むしろ、食べるほど健康的に痩せる！！
身体のメカニズムをお伝えして
痩せるための避けたほうが良い食材が
わかるので、一生リバウンドしません。
痩せるために必要な栄養素
お肉やお魚や卵や大豆などの
「タンパク質」がカギを握ります♪
たんぱく質が脂肪燃焼に影響するし
ホルモンを作るもとになったりして
心の安定にも影響します♪
ダイエットはたんぱく質ファーストで！
そんなこともしっかり学んで
腑に落としてお食事を変えていきましょう♪
一生リバウンドしない食事法をお伝えします。
今の食事の変え方がわからない方は
セッションでお聞きくださいね♪
こちらから募集しております^_^
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■ベルライフスタイル協会公式リンク
