35歳からのダイエットはお食事改善から
～いくつになってもキレイでありたい～
ベルラスダイエット認定講師
栄養士 秋吉です。
「ダイエットはお腹が空いても
我慢して食欲と戦うことだと
信じていました」
55歳、事務、愛知県在住 愛子さん（仮名）でしたが、、
食べる”ほど”に3ヶ月で
体重－3.8ｋｇ
体脂肪率－2％
「食べるだけで運動もサプリも必要ない
ゴールの無いダイエットなら
いつも失敗している負のループから
抜け出せるかもしれないそう思いました。」
ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えてください
巷で流行しているダイエットに片っ端から、手を出していました。
ダイエット情報集めが大好きでした。
始める前はどんな不安がありましたか？
食べる事が大好きなので、自分に続けられるか不安でした。
ベルラスダイエットを終えて
一番変化があったのは味覚です。
食べたいものが変わりました。
買う食材が変わりました。
夫も私以上に痩せて（お腹がへこんで）ご機嫌です。
ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか？
きっと、食べた時だけ満足するお菓子を辞められず、病気になっていたと思います。
サービスの内容はいかがでしたか？
毎日のお食事投稿の丁寧なコメントがとてもよかったです。
このサービスがあったので知識だけではなく、身についた習慣を手に入れられると思います。
講師の印象はいかがでしたか？
親切でとても相談しやすかったです。
感謝しています。
最後に一言
ずっと続けられる食事の習慣を手に入れました。
これからはTVのダイエット情報に振り回されず、生活していけそうです。
ありがとうございました。
愛子さんはとても小顔になって肌もつやつや、表情もイキイキ！していらして－10歳になっていらっしゃいましたよ♪
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