３５歳からのダイエットはお食事改善から
〜いくつになっても綺麗でありたい〜
ベルラスダイエット認定講師
栄養士、秋吉です
【ダイエット目的だけじゃ無い方も】
妊婦さんになった時の体重増加を
恐れて始められた方でも
結果として体質改善になって
別の嬉しい効果に現れた方も
いらっしゃいます。
人間は沢山の細胞からできているので
卵の質を高める意味でも
口にするもの、体に入れるものは
知識があると選ぶものが
全く変わります。
わたしが結婚前の方にお伝えしたい
理由のひとつに
体重だけを気にして
無理なダイエットをして
体調を崩したり
生理不順になってしまったり
するのは
体にも良く無いし
太らない体を作ることには
ならないかなと思うから。
結婚前からしっかり栄養学と
体のメカニズムを知って
ダイエットをすれば
ダイエットしなくても
体にいいお食事を続けていられたら
結婚後のご主人の健康も
子供が生まれてからの
子供の成長にも
取り入れられます^_^
日本は不妊大国。
若くても
不妊に悩む方は多いかと思います。
一人目が生まれても
二人目不妊の方もいらっしいます。
お食事から体質改善は
１つの方法でしか無いかもしれませんが
今後の自分の体を大切にして
もらいたいなと思います^_^
シェアしている
中村理恵さんも１つのきっかけになったと
おっしゃられておりますが、
ほかの受講生様も、講師陣も
おめでたいことが続いております^_^
これだけで妊娠するかどうか？は
わかりませんが
１つの要素にはなるかなと思います^_^
排卵していても
中身がスカスカの卵では
やはり成長しないかなとも思います。
何か悩んでいる方のきっかけに
なれば幸いです^_^
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