変わりたいけど変われない

「変わりたいけど行動に移せない。」

35歳からのダイエットはお食事改善から

～いくつになってもキレイでありたい～

ベルラスダイエット認定講師

栄養士　秋吉です＾＾

　　

今のままの自分じゃいや。
このままではできない

　

「この夏こそは痩せたい」と
年始に目標を掲げたものの　
　
　
　
今年も同じ目標を
立てていたり＞＜　
　
　
　
1年前の自分と全くおなじ
全然変わっていない。
　
　

変わりたいと思っているのに
とりあえずやってみる事ができない。
　
　

　
「あーどうしたらいいの？」

なーんて

　
　

ブレーキとアクセルを
同時に踏んでいるような
そんな気分の時ってありませんか？

　
　
私は割と決めると

行動が早いほうですが、

たまに

　
　
決めるまでの迷う時間が
とても長いときがあるのです＞＜
　
　
　

そんな時、迷ってやらなくて
後悔してしまうことも、、、＞＜　
　
　

　
何事も0→1のハードルは高いものですが
即断、即決が必要な場面もあるわけです。
　
　
　
迷っている間にチャンスを逃してしまっては
後悔の嵐、、　
　
　

では、なぜ人は
　
　
　

＼なかなか行動できないとき／
　があるのでしょうか？　
　
　
　
　
それは、、

脳の恒常性機能という
「現状維持機能」が働いて

脳が勝手に
元の状態に戻ろうとします。　
　
　

自分の意志とは関係なく
脳の機能なので

誰にでも起こる状態です。　
　
　
　
だから、

　
　
今ある安全地帯（コンフォートゾーン）から
飛び出して挑戦することが
　
　
　

怖くなってしまうことは
だれにでもあること。

その脳の恒常性に
打ち勝って

迷いに迷った上
参加された

愛知県在住
40代OL あやさん（仮名）は
　
　
　
なんと！！

　
体験セッション説明会に
お申し込みされるまでに1年。
　
　

話を聞いても
　　
　
　
やりたいと思っても
なかなか行動へ移せないほどの
慎重派。

　
　
心はやりたいと思っているけれど
　
　

なかなか決断と覚悟が決まらない。　
　
　
　
でももう一度
やっぱりやりたい！と
　　
　
半年後に
再度セッションを受けて
受講されました。　
　
　　

あやさん（仮名）の変化は、、、

【3ヶ月で食べるほど体重ー4kg体脂肪率ー4%】

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ベルラスダイエットに出会うまでの
状態を教えてください
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35歳を過ぎた頃から、
特に痩せにくくなり　
食事量を減らしても、　
　
　

毎年1キロづつくらい
じわじわ体重が増えていました。
　
　
　

太りやすい体質だと
半分諦めていました。

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始める前は
どんな不安がありましたか？
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・毎日の投稿が出来るか
・ベルラスの食事が面倒でないか
・お菓子をやめられるか
・私だけは痩せないかもしれない

　
　
　
という不安がありました。

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ベルラスダイエットを終えて
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毎日の投稿は空き時間に
サラッと出来たので、
苦ではありませんでした。

ベルラスの食事は
手が込んでいないので(笑)
作るのはむしろ簡単になりました。

お菓子は早々にやめられました。
今ではコンビニお菓子不味く感じます。

そして
痩せにくい体質と思っていましたが、
スルスルと痩せました。

やってみると、不安と思っていた事は
どれも大した事ありませんでした。

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ベルラスダイエットに
出会わなければ
今頃どうなっていましたか？
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万年ダイエッターで食事量減らしたり、
ダイエット番組や本を見ては
　
　
　

いろいろ試して痩せないという事を
永遠と続けていたと思います。

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サービスの内容はいかがでしたか？
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とても素晴らしいと思います。

世に出回っているダイエットは、
挫折しがち＆リバウンドしがち。

それを、そうならないように、
上手くシステム化されていると感じました。

グラフはモチベーションが上がりました。

投稿とサポートがなければ
身につく前に途中で
やめていたかもしれません。
　
　

ノウハウも素晴らしいですが、
それだけでは痩せられませんでした。

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秋吉の印象はいかがでしたか？
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とても気さくで話しやすくて、
且つ親切に教えて頂きました。
私は半分友達感覚でした(笑)

ダイエットだけでなく考え方、
生き方もとても参考にさせて欲しい話が
たくさん聞けました。

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最後に一言お願いします。
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はじめはお断りしたのですが、

やはり受ける決意をして本当に良かったです。
出会って本当に良かったです。

----------ご感想はここまで-----------------

あやさんは
ご自身で勇気をもって

変わりたい！
の1歩を踏み出されました。　
　
　
　
　
この1歩はご自身で
動くしかありません＞＜

　
　
1歩踏み出せれば
一年後の未来は
かなり大きく変わります。　
　
　
　
実際、私も
ダイエットがきっかけで
仕事まで変わってしまいました＾＾

　
　
　
　一歩踏み出したいとき、
大きな1歩でも小さな1歩でも
　
　

とにかく勇気をもって1歩
踏み出して行動してみてくださいね＾＾
　
　

一年後の見える世界が
びっくりするほど変わります。

実際にダイエットプログラムを終えた
メンバーたちは
その後　痩せただけでなく
　
　
　

婚活でパートナーをゲットして
結婚したり、
　
　
　

お食事で体質改善できて
妊娠したと報告がきたり
　
　

イライラしなくなって
家庭円満になったり
　
　

と痩せるだけでない効果も
実感されております

　

「変わりたいけど変われない」と
　思っているあなたは、、
　
　

とにかく何でもいいので
1歩踏み出す勇気をもってくださいね♪　
　

あなたのダイエットの成功を
お祈りいたします＾＾