３５歳からのダイエットはお食事改善から
〜いくつになってもキレイでありたい〜
ベルラスダイエット認定講師
栄養士 秋吉です。
【三重県・30代・専業主婦
飯尾まほ様（仮名）】
食べる”ほど”に３ヶ月で
＼体重-4kg、体脂肪-4％ ／
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ベルラスダイエットに
出会うまでの状態を教えてください
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妊娠・出産前までは
40kg台をキープしていた私。
ところが、出産後には体重が20kg増え
見た目も別人のように。
周りの人達から
「アンパンマンみたいな顔」
と言われ、身長も低いために
「小狸」など言われ、
ショックで人と会うのが嫌でした。
産後は、痩せるためにエステに通い、
高額な器具やサプリメント・
栄養補助食品など購入し、
支出したお金は、200万円くらい。
短期で10kg減量しましたが、
通うのをやめてしまうと
リバウンド…。
出費した費用台無し…。
その後、
いろいろなダイエット方法を
試しました。
毎日ジムに通って
ジョギング・バイク・ヨガ・エアロビ
毎日汗だくになっても、
50kgの壁は超えることができず、
1～2kg痩せてはまた増える。
そんな毎日を繰り返していました。
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始める前はどんな不安がありましたか？
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食べるだけで瘦せるって
どういうことだろう。
本当に食事だけで
痩せれるのか痩せれなかったら
どうしようと不安でいっぱいでした。
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ベルラスダイエットを終えて
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料理が苦手だった私が、ベルラスの
「食べて痩せるメソッド」を開始してからは、
毎日の献立を
考えるわずらわしさもなくなり、
何を食べれば良いのか
迷うことがなくなりました。
「一生ものの食事法」を
身につけることができて
とても楽になり、
3ヶ月間で痩せて体質まで改善。
アレルギーもなくなり
体質改善 、便秘、気力、免疫力改善
お菓子やパンが大好物な
糖質依存からすんなり脱却
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ベルラスダイエットに出会わなければ
今頃どうなっていましたか？
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流行りもののダイエットに振り回されて、
投資続けて年齢を重ねるたび
体重・体脂肪が
増加していく日々を送って
後悔とあきらめを
繰り返していたと思います。
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サービスの内容はいかがでしたか？
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栄養学・体のメカニズムを
しっかり習得し、
めんどくさがりの私でも
毎日納得でき素直に取り組め、
困った時はいつでも相談でき、
毎日のコメントも
細かいところまで指導していただき、
一生ものの食習慣を
身につけることが
できました。
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最後に一言
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痩せ体質に変えることができて、
さらに心も体も健康にしてくれる
ダイエットだと実感しました。
「食べない＝痩せる」
ではなく
「食べる＝痩せる」
ということを、食を通じて
知ってほしいと思っています。
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